吃什么可以降胃火?这些食物都在推荐名单上,别错过了

胃火旺,是我们在生活中常常听到的一个中医词汇。生活中,尤其是三伏天的时候,很多人都有胃火旺的情况。那么,胃火旺到底是怎么回事呢?胃火旺都有哪些症状?平常吃一些什么可以降胃火呢?今天小编就带大家一起了解一下。

吃什么可以降胃火?这些食物都在推荐名单上,别错过了

一、胃火旺是怎么回事?

胃火旺,是由于胃内部炽盛,腐熟功能过于亢进所导致的。而引起胃热的原因一部分在于饮食习惯不妥。例如,长期偏食辛辣食物的人是很容易胃热,最终引发胃火旺盛的。

二、胃火旺会有哪些症状?

胃火旺一般主要表现为胃部出现灼痛,有泛酸的情况,容易犯饿,牙龈肿痛严重时甚至还会出现溃烂出血、口臭的情况。另外,有时候还会出现大便不顺,小编呈黄色等症状。

三、吃什么可以降胃火?

1、西瓜。西瓜对于降胃火是有效的,大半个西瓜吃进去,胃火基本上是可以消除一半的。尤其是西瓜红白之间的那一部分,清胃火的效果会更好。但是要注意,糖尿病人是不可以吃西瓜的。

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2、海带、紫菜、海蜇之类的海产品也是可以降胃火的,不可以吃西瓜的糖尿病可以选择海带、紫菜这些海产品来代替西瓜降胃火。

3、葛根粉也是可以用来降胃火的,效果比起其他食物也不会差。而且这种食物制作起来比较简单,只需要先用温水把葛根粉泡匀,再用开水烫,之后简单拌点白糖就可以吃了,味道也很不错。

4、有些寒性的水果也是可以用来降胃火的,例如梨、香蕉,以及一些女性比较喜欢的猕猴桃。胃热就应该吃这些偏寒性的水果,这样才可以帮助缓解胃火过旺的情况。

吃什么可以降胃火?这些食物都在推荐名单上,别错过了

总的来说,胃火旺的症状主要表现为胃部灼痛,偶有泛酸,牙龈肿痛,容易饥饿,同时伴有便秘等症状。如果出现以上几种症状,那就有可能属于胃火旺了,就要引起注意了。如果不能确定的话,可以直接去医院进行就诊,及时通过药物或者食疗来进行调整,不可越拖越久。

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