骨质增生的注意事项有哪些?4点需谨记,否则悔不当初

骨质增生是一种十分常见的神经性关节炎,导致骨质增生的原因大多是由于骨的过度生长,中医上又将其称之为骨刺。骨质增生的多发部位是人体的腰椎部和膝关节部,由于现代女性大多喜欢穿高跟鞋,因此女性的足部也成为了骨质增生的好发部位。此外,中老年人群也是骨质增生的高发人群。

骨质增生的注意事项有哪些?4点需谨记,否则悔不当初

中医认为,骨质增生的发病原因是由于肝肾虚、气血亏,以至于风邪湿寒入侵人体骨络,继而诱发骨质增生。或者是由于外伤等因素,造成气血瘀滞,体内气血失衡,人体的骨组织受到刺激,造成骨骼过度生长,诱发骨质增生。

骨质增生通常分为继发性骨质增生和原发性骨质增生,根据发病的部位可以将骨质增生分为不同的类型,不同类型的骨质增生表现出来的临床症状也有所不同。由于骨质压迫神经根而诱发的骨质增生属于神经型骨质增生,该类骨质增生的发病率较高,高发人群是年龄四十到六十岁的群体,其中男性的发病率高于女性。患有此类骨质增生疾病的患者经常会感到肩膀、手臂、颈部麻木疼痛,同时,颈部活动功能产生障碍。

骨质增生的注意事项有哪些?4点需谨记,否则悔不当初

异常生长的骨质压迫椎动脉导致动脉供血不足,继而诱发骨质增生,这类被称之为椎动脉型骨质增生。此类疾病的患者经常会感觉头痛、眩晕,严重时会影响听力。除此之外,骨质增生还可分为食管型、脊髓型、交感神经型。并且,骨质增生会给患者带来一系列生理和心理上的痛苦,想要摆脱这种疾病,除了要积极配合医生治疗,日常生活中也要多加注意。

骨质增生患者需要谨记以下几类注意事项:

1、不要进行过度的剧烈运动。骨质增生患者不可过度运动,以防给关节面造成压力,导致病情恶化。

2、注意体重。骨质增生患者要注意控制体重,超重会加重对关节软骨的磨损,导致病情加重。

骨质增生的注意事项有哪些?4点需谨记,否则悔不当初

3、注意生活环境。骨质增生患者不易长期生活在寒冷潮湿的环境中,环境的刺激也会导致病情加重或者疾病复发。

4、增加钙元素的摄入。骨质增生患者要注意多吃一些钙含量较高的食物,例如牛奶、鸡蛋、豆制品等,必要时可以服用钙片。同时,还要增加维生素的摄入量,可以帮助患者尽快恢复。

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