缓解儿童感冒有妙招?4种食物能关键,有天然调理作用

小孩的身体抵抗力较弱,一到了换季或者流感季节,很容易就患上感冒。感冒期间,小孩的饮食非常重要,正确的饮食可以帮助病情的恢复,达到辅助治疗的效果。小孩患病期间,进食水果是首要选择,因为水果中大多富含营养物质,对缓解感冒症状大有帮助。下面就来了解一下小孩感冒期间进食什么水果可以缓解感冒病情。

缓解儿童感冒有妙招?4种食物能关键,有天然调理作用

1、水果中因为富含维生素C,可以有效预防和辅助治疗感冒,因此感冒期间进食水果是最为明智的选择,适当补充水果可以提供小孩充足的营养物质。小孩感冒期间,进食雪梨是不错的选择,因为雪梨可以润肺、止咳、化痰。

雪梨中含有丰富的营养物质,而且还饱含水分,可以有效缓解小孩感冒引起的咳嗽多痰症状,起到润肺作用。对于胃部较寒凉的小孩,可以食用冰糖炖雪梨,也是非常不错的食疗方式,进食后有助于感冒的恢复。

缓解儿童感冒有妙招?4种食物能关键,有天然调理作用

2、苹果也适合在感冒期间给小孩进食。苹果被称为健康之果,几乎每家每户都会准备一些苹果,有一句俗语说得好,“每天一苹果,医生远离我”。苹果的营养价值高,因为苹果富含铁元素以及维生素C,能够对感冒起到预防作用,感冒期间给小孩进食苹果,可以提高小孩身体免疫能力,有效抵抗病毒入侵,还可以缓解感冒症状。

3、香蕉对小孩的身体健康帮助也比较大,因为香蕉中含有令人身心愉悦的物质,感冒期间给小孩进食香蕉不仅可以润肠通便,还能有效稳定小孩情绪。许多年龄较小的患者由于感冒带来的不适症状,常常会哭闹,进食香蕉能够稳定情绪,有助于疾病的治疗,还梦补充大量营养物质。

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4、柠檬富含维生素C,感冒期间给小孩进食适量的柠檬,不仅可以增加胃口,还能补充大量的维生素C,有利于感冒的恢复。

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