牙痛怎么办?多吃这些食物,能有效缓解

牙齿敏感,口腔炎症,上火等都会引起牙痛。牙痛不是什么重大疾病,但是牙痛起来真要命。许多人都有牙痛的经历,常常在牙痛的折磨下导致食欲不振,失眠多梦,睡眠质量不佳,工作效率大大下降。生活中许多食物可以有效改善牙痛症状。下面就来了解一下牙痛应该怎么处理可以有效缓解病情。

牙痛怎么办?多吃这些食物,能有效缓解

1、对于牙齿敏感的患者,应该少吃冷,热,酸,甜,辣的食物,这些食物容易诱发牙齿敏感。可以使用缓解牙齿敏感的牙膏,也可以经常食用核桃,核桃可以有效缓解牙齿敏感引发的牙痛。因为核桃中含有丰富的蛋白质和油脂,油脂可以渗透到牙体质小管中,可以缓解牙痛。通过生嚼核桃仁,补充丰富的钙质,脂肪和蛋白质,参与化学反应起到辅助牙痛的治疗作用。

牙痛怎么办?多吃这些食物,能有效缓解

2、对于上火引起的牙痛,可以在饭后进食雪梨。雪梨具有清热解毒,去火降压的作用,多吃雪梨可以有效降火,还有利尿的功效。进食过程需要慢慢咀嚼,让雪梨汁液渗透到牙痛患处,可以帮助缓解炎症,通过牙龈跟食物咀嚼过程的摩擦,可以有效改善牙龈问题,促进牙龈末梢神经的血液循环,对于牙痛症状较为严重的患者,可以直接饮用雪梨汁,效果更佳。对于胃火引起的牙龈肿痛有辅助治疗作用。

牙痛怎么办?多吃这些食物,能有效缓解

3、生活中许多食物富含磷,磷酸盐可以形成缓冲系统,改善牙齿敏感,还有保护牙齿的作用。鱼肉,米饭,豌豆,扁豆,蚕豆中都含有丰富的磷,牙痛患者可以多进食这类食物,起到缓解牙痛的效果。

4、许多牙膏都含有氟,含氟牙膏可以增强牙齿抵抗力,海鱼,矿泉水,茶叶中含有丰富的氟,可以跟牙齿中的羟磷灰石结合形成氟化羟磷灰石,这类物质可以增强牙齿的抗病能力,起到防止蛀牙的作用,许多牙痛患者都是因为蛀牙引起的,特别是爱吃糖果的小孩。氟还能够抑制口腔中细菌的滋生,可以保持口腔清洁卫生。

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