糖尿病人一天吃几餐饭比较合适?如无意外,一日三餐即可

众所周知,相比较于一般人,糖尿病患者对于饮食所具有的要求往往更高。有些患者则会疑问,究竟在一天之内,应当要吃几顿饭会比较好呢?

糖尿病人一天吃几餐饭比较合适?如无意外,一日三餐即可

事实上,糖尿病病人和正常人一样,一天只需要吃三餐就可以了。根据研究发现,一天三餐的饮食规律,能够较好地与人们的生活和工作规律相适应,与此同时还可以跟机体胰岛素的释放保持一致,比较有利于机体的健康。

值得注意的是,对于那些自身病情控制不稳定的患者,则应当要时刻监测其机体的血糖。根据患者个人血糖的变化情况,可以一日四餐。不过,加餐不是说加量,每餐少吃一点,增加一次食用次数,这样对于平稳血糖来说更有利。

糖尿病人一天吃几餐饭比较合适?如无意外,一日三餐即可

对于部分重症糖尿病患者、老年糖尿病患者、妊娠糖尿病患者、儿童糖尿病患者,甚至可以五至六餐。加餐可以选择在上午、下午、晚睡前,目的是防治出现低血糖。但是,要注意把握好食用量,才可以最终起到较好的平稳餐后血糖的效果。

糖尿病患者们,如果想要更好平稳机体的血糖,则可以选择在日常生活中,适当增加升糖指数低的蔬菜、水果,蛋白选择优质蛋白,主食最好选择粗粮。

糖尿病人一天吃几餐饭比较合适?如无意外,一日三餐即可

糖尿病患者在日常生活中还要注意什么?首先要注意定时测量血糖,如果血糖过高就要去医院检查,不要盲目地吃降糖药,不可自己停药或者加药。其次,患者要注意戒酒,因为酒会加重糖尿病或引起低血糖,使血甘油三酯和乳酸水平增高。当然,抽烟的患者也要戒烟,吸烟的糖尿病患者发生大血管病变如动脉粥样硬化、脑中风、心肌梗死等危险性大大增加。此外,患者要多运动,但是在运动过程中要注意安全,不要运动过度。

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