三个月宝宝怎么补钙?选对方法让宝宝不缺钙

新生儿身体对钙的需求是每天大约300mg,也就是说宝宝们每天大约的吸收这些多的钙,这是促进宝宝骨骼生长发育所必须的。而新生儿体内钙的来源主要是来自于妈妈喂养的母乳,当母乳钙充足也就是母亲不缺钙时,宝宝暂时不需要额外补钙。但是母乳缺钙或由于其它原因导致缺钙时,妈妈们给宝宝补充点钙了。但是三个月的宝宝就像刚剥壳的鸡蛋一样是很嫩弱的,对一些外界环境因素等都比较敏感,所以妈妈们要谨慎选择补钙的物质。

三个月宝宝怎么补钙?选对方法让宝宝不缺钙

下面是一些比较适合三个月宝宝吃的补钙物质

1、乳制品

俗话说母乳是抚育宝宝长大的第一摇篮,那么像奶粉类的乳制品就是第二摇篮了。奶制品较为温和几乎没什么副作用,而且奶制品中含有大量的营养物质,像蛋白质、维生素、钙等。当三个月的宝宝缺钙时,妈妈们可以为宝宝挑选一款含钙高的奶粉。

2、水果蔬菜

我们日常生活中所吃的水果蔬菜中大部分含有较多的钙物质,成年人可以直接食用这些水果蔬菜然后经过代谢最终吸收钙。但是,三个月的宝宝胃肠道功能还不健全,无法直接食用这些食物。妈妈们也不必担心,虽然不能直接吃,但是可以把新鲜的瓜果蔬菜榨成汁,再每天取一点拌到奶粉里一起使用。

三个月宝宝怎么补钙?选对方法让宝宝不缺钙

3、补钙剂

有日常饮食方面的补钙,当然也有专门药物补钙了。当宝宝按上面的方法进行补钙但还是不足时,可以考虑服用合适的补钙剂。但是在给宝宝吃补钙剂时要注意不同的补钙剂服用剂量的差别,最好去咨询专门的医生后去购买补钙剂。

4、补充维生素D

宝宝缺钙也有可能是因为缺少维生素D,维生素D是人机体内合成吸收钙所必须的催化剂。因此,妈妈们可以适当的给宝宝补充点维生素D,晒晒太阳能促进维生素D的产生与吸收哦。

三个月宝宝怎么补钙?选对方法让宝宝不缺钙

看了上面介绍的补钙方法,相信妈妈们也会给三个月宝宝补充钙物质有了比较多的了解,但是要注意根据不同的情况去选择不同的补钙方法。

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