肾不好的2个标准是什么?看舌头和手掌,这些特征是代表

肾脏作为机体主要的排泄器官,其对机体所具有的重要意义不言而喻。中医上认为,肾作为“先天之本”,健康的肾脏可以延缓机体的衰老,使得青春常驻。相反,如果肾脏不好,则会严重影响到机体的健康。那么,判断肾脏不好的标准有什么呢?

肾不好的2个标准是什么?看舌头和手掌,这些特征是代表

实际上,从2个方面就可以看出肾脏好不好。首先,就是看舌头。中医上认为,肾不好的患者,其舌头从外观上看去,往往表现为又白又肿,即人们常说的“胖大舌”情况。对于部分人而言,此时还可能会兼有齿痕重的情况,这一情况的发生,往往预示着肾虚代谢问题的存在。

之所以会出现有齿痕,是由于机体的舌头较“胖”,此时其边缘容易与牙齿发生摩擦的情况,最终造成齿痕的出现。一般来讲,存在有这一情况的人群,往往还伴随有口水多、手脚冰凉等肾虚表现。对于男性而言,如果其舌体偏小,与此同时呈现为绛红色的话,并存在有形状各异的裂纹,往往也是肾虚肾亏的表现。

肾不好的2个标准是什么?看舌头和手掌,这些特征是代表

其次,手掌其实也可以反映肾虚问题的存在。如果机体的手掌表层表现为高低不平,则可能提示肾阳虚情况的存在。有些人小尾指外侧还存在有青筋凸显的情况,这一症状则提示患者存在有先天肾气不足的症状。值得注意的是,如果患者的手指甲表现为苍白无血色,甚至还发黑发紫,此时往往说明其体内有气血不畅的情况,应当要警惕肾气虚浮情况的存在。

肾不好的2个标准是什么?看舌头和手掌,这些特征是代表

总之,肾脏的健康,对机体所具有的意义是比较重大的。在平时的生活中,一定要注重对肾进行适当的保养,其可以选择在饮食上多吃一些黑木耳、黑大米、和黑色豆类等。中医上认为,黑色的食物往往具有养肾的作用。此外,还应当要保证自身足够的睡眠,尽可能避免一些过度劳累的体力、脑力活动,以便更好对肾脏进行养护。并且,可以多加尝试进行体育运动,锻炼身体,以更好达到养肾纠虚的效果。

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