孕妇上火怎么办?不用吃药,靠这6种食物就行

许多人都有上火的经历,虽然上火不是什么严重的疾病,但是一旦体内有火,容易引起口腔溃疡,牙龈炎,便秘等症状。孕妇上火比平常人的治疗要麻烦得多,因为孕妇不适合服用降火药,只能通过饮食调养来降低体内火气。下面就来了解一下孕妇上火应该怎么办?

孕妇上火怎么办?不用吃药,靠这6种食物就行

1、许多人会误以为上火不能进食牛奶,其实夏季上火可以通过饮用牛奶解热毒,去肝火。中医认为牛奶性寒,具有滋阴,解毒的功效,对上火症状有缓解作用。牛奶中百分之七十都是水分,上火孕妇需要补充大量水分,牛奶恰好可以满足这个需求。

2、西红柿含有丰富的营养物质,进食之后能够缓解上火引起的口腔溃疡,有修复伤口,保护口腔的作用。西红柿中同样含有许多水分,上火的孕妇可以饮用西红柿汁清热降噪,去除肝火,另外还能补充多种营养物质,对孕妇身体健康以及胎儿发育有很大帮助。

孕妇上火怎么办?不用吃药,靠这6种食物就行

3、生活中许多水果和蔬菜都有降火的功效,对于孕妇来说,日常饮食需要十分谨慎,蔬菜和水果对孕妇身体有很大好处,可以在上火期间每天进食一到两根黄瓜,或者制作成凉拌黄瓜,不仅可以增加胃口,促进消化,还能够辅助降火。黄瓜水分含量非常高,有补水美白的功效。

4、苦瓜无论是煲汤还是凉拌,都具有清热降火的功效。经常上火的孕妇适合进食苦瓜,或者直接饮用苦瓜汁,不仅可以利尿消肿,还能清热解毒,对上火症状有很好的缓解作用。许多人上火还会引发口腔炎症,例如口臭,饮用苦瓜汁可以保持口气清新。

孕妇上火怎么办?不用吃药,靠这6种食物就行

5、雪梨是清热降火的最佳水果,孕妇可以将雪梨和冰糖一同炖煮后食用,具有解毒,降火,清热等功效。另外雪梨中还含有维生素C,孕妇食用之后可以提高机体免疫能力。

6、火龙果含有较多的微量元素以及矿物质,不仅对孕妇身体有好处,还能帮助孕妇降火。火龙果中含有纤维素以及膳食纤维,能够缓解孕妇上火引起的便秘,促进肠道蠕动,帮助身体废物和毒素及时排出,有润肠通便的作用。

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