痛经怎么办?快来学学这些小方法,让经期更轻松

痛经,又称生理痛,是一种非常常见的妇科症状,指的月经期间或行经前后,下腹部疼痛并伴有腰酸等其他不适症状。轻者腹部不适,重者疼痛难忍,甚至会有出虚汗、昏倒等症状。由于痛经较为常见,成为困扰广大女性的症状之一。

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对于经常痛经的女性,如果发现痛经的程度难以忍受,应尽早去正规的妇科医院进行检查,检查生殖器官有无器质性病变,咨询专业医生,结合个人实际情况,积极进行治疗。如果痛经的程度较轻,可以选择以下办法来缓解痛经。

一、进行腹部保暖

虽然,多喝热水对痛经作用不大,但是仍能起到一定的缓解作用。另外,要进行腹部保暖,还可以选择捂热水袋,贴暖宝宝的方法。这样可以增加腹部血液循环,有利于缓解痛经。

二、服用止疼药

非甾体类止疼药对治疗痛经有良好的效果,此类药物,不具有成瘾性,一般不会产生药物依赖,如果痛经程度较重,可选择服用布洛芬,阿司匹林等药物,来缓解疼痛。但要注意的是,非甾体类药物可能会引起肠胃不适,因此,不要一有疼痛,就服用这类药物。

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三、口服避孕药

在疼痛较严重的情况下,可以口服小剂量短效避孕药来缓解痛经,避孕药中含有雌激素和孕激素,可以有效缓解痛经,但药物的用量及使用方法,需要咨询专业医师。可在了解适应症和禁忌后,按医嘱服用。

四、进行食疗

红糖具有一定的益气、补血、祛寒、止痛的功能,而生姜作为一类中药材也可以起到良好的祛寒、发汗作用。痛经的女性朋友可以选择切少量姜丝,放入红糖水中,制成红糖姜茶,趁热喝下,对于痛经具有一定的缓解作用。此外,还可以选择益母草等药材进行食疗。

五、规律作息,放松心情

很多痛经是由于精神压力大,情绪不稳定,心情烦躁引起的。此外,过度劳累,经常性的熬夜,也容易导致痛经。所以,在日常生活中,要注意作息规律,保持乐观的心态,积极缓解压力,劳逸结合,对于痛经能够起到一定的预防作用。

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六、艾灸,中药治疗

经常痛经者,可以到正规的医疗机构与专业医师沟通,进行中药调理或艾灸治疗。也可以选择穴位按摩等较为温和的方法治疗痛经。

在了解了以上方法之后,根据个人情况选择适合的方法缓解症状,相信痛经将会一步步远离你。

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