肉苁蓉的吃法有哪些?推荐这4个制作方法,值得一试

肉苁蓉具有沙漠人参的称号,是一种长期食用能够增加体力和抵抗疲劳的中药材。随着人们养生意识的增强,具有多种功效肉苁蓉也越来越多受到欢迎。同时,随着越来越多人都会选择肉苁蓉作为食材,肉苁蓉也有了多种多样的吃法。

肉苁蓉的吃法有哪些?推荐这4个制作方法,值得一试

一、肉苁蓉的功效有哪些?

1、壮阳补肾:肉苁蓉能够有效抑制阳虚的症状,对于男性的肾虚阳痿、遗精早泄,以及女性的月经不调、过早闭经等问题都具有防治作用。

2、调节人体循环系统:肉苁蓉能够保护缺血的心肌,降低过高的血脂和血压,还能够预防动脉粥样硬化的发生,防止血栓形成。

3、缓解衰老:肉苁蓉含有很多生物活性物质,这些物质能够增强超氧化物歧化酶的活性。因此,起到清除体内自由基的作用,可以缓解衰老。

4、增强人体免疫功能:肉苁蓉能提高人体的免疫能力,因为肉苁蓉多糖可以影响到人体淋巴细胞的形成,能够使淋巴细胞的增殖反应得到增强。

肉苁蓉的吃法有哪些?推荐这4个制作方法,值得一试

二、肉苁蓉的吃法有哪些?

1、肉苁蓉泡酒:材料为肉苁蓉50克、淫羊藿100克、白酒2斤,将肉苁蓉和淫羊藿洗净后放入白酒中,密封泡制10天即可饮用,一日三次。

2、肉苁蓉炒菜:材料为肉苁蓉15克、蔬菜适量,将肉苁蓉用水泡过之后切成丝,放入锅中后再加入蔬菜翻炒至熟即可。

3、肉苁蓉煮粥:材料为肉苁蓉10克、大米100克,往锅中加入水之后,再将肉苁蓉和大米一起放入锅中,熬制成粥后即可食用。

4、肉苁蓉制膏:肉苁蓉500克、锁阳500克、蜂蜜250克,将肉苁蓉会让锁阳用水煎为浓汁状。去掉药渣后加入蜂蜜,熬成膏之后即可食用,用温开水送服。

肉苁蓉的吃法有哪些?推荐这4个制作方法,值得一试

肉苁蓉还具有润肠通便、保护肝脏、活血散瘀、美容养颜等功效,而且将肉苁蓉与其他药材搭配食用,其功效的效果更佳。肉苁蓉的吃法也有很多,直接用肉苁蓉泡水喝也可以,不过不管是哪种吃法,都需要掌握好每次食用的量,适量食用。

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