胆固醇偏高,这5点防治措施,越早执行越好

胆固醇大家比较熟悉,是作为一种在人体当中所不可或缺的脂肪,用处也是比加大的。胆固醇主要由人体的肝脏所制造产生的,而并不是全部都是来自于食物当中的。当然它也是被人体用来制造细胞的和用来组成其他的关键成分的。一般当人体中摄入了太多的饱和脂肪酸的时候,就会提高人体血液当中的胆固醇的水平,胆固醇水平过高就会给有心脏疾病的病人带来很大的风险。

胆固醇偏高,这5点防治措施,越早执行越好

一般胆固醇高的原因就是肝病导致的、超胖、遗传的因素以及阻塞性黄疸。那么,胆固醇高到底应该是要如何治疗呢?

1、选择药物治疗。药物治疗的药物可以选择服用洛伐他汀,辛伐他汀,氟伐他汀等降脂的药物,同时在服药期间也要注意自己的饮食,因为饮食对于药物的影响是很大的,如果不注意饮食的话就算吃再好的药也是没什么用的。

2、应该减少胆固醇含量比较高的食物的摄取,尤其是动物的心脏,肝脏等一些动物的内脏。对于蛋类的话,每星期的食用最好不要超过三、四个为准,尤其是要尽量少吃蛋黄,比如鸡蛋黄、鸭蛋黄,还有包括各种鱼卵,蟹黄等食物。

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3、烹调使用的油应该尽量采用植物油,除此之外,也必须要限制糖的含量的摄入,一般还是最好禁止来食用纯糖类的食品或者是一些饮料。现在,很多人不喜欢喝水,只喝含糖量较高的饮料,其实这对身体是及其不好的。要尽量少喝一些全脂的牛奶,比如巧克力奶,奶油以及各种乳酪等奶制品,要多吃脱脂的奶以及豆浆就会比较好。

4、在食用肉类方面,应该禁止吃肥肉、猪皮、香肠以及各种带有油的牛、羊、猪肉等。在海鲜方面就应该避免吃虾、蟹、牡蛎等海产品。这些肉类的胆固醇含量都是比较高,所以胆固醇高的比如就应该少吃。

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5、少吃各种甜点,比如蛋糕和巧克力应该尽量少吃。各种动物的油脂、椰子油等应该禁止食用,可以用人造黄油和植物油来取代,也是很不错的选择。

胆固醇高的治疗方法一般也是通过日常的饮食来控制的。一旦确诊之后就要积极的配合医生进行服药,还要做定期的检查。同时要控制自己的饮食,可以多吃一些些玉米,从自身预防胆固醇高。

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