痛风发作时,应该如何有效缓解?这6个小秘诀终于派上用场了

痛风经常发生在中老年人身上,一旦发病会导致关节部位疼痛难忍,严重影响患者的正常生活以及工作。患上痛风之后需要及时治疗,采取有效措施缓解身体疼痛,养成良好的生活习惯十分重要。痛风发作时,应该如何有效缓解?

痛风发作时,应该如何有效缓解?这6个小秘诀终于派上用场了

1、痛风发作过程中,如果十分疼痛,应该使用冰袋或者冰矿泉水帮助关节痛处减轻疼痛。冷敷的方式可以减轻局部的炎症,冷传递之后小血管收缩,能够减轻局部充血症状,从而快速止痛。出现痛风时要注意不能用热敷或者热水泡脚,容易加重水肿,炎症加重后会更加疼痛。

2、出现痛风关节部位可能会水肿,因为水往低处流,可以将患处局部抬高,减轻水肿之后缓解疼痛。一般情况下,痛风患者的患处出现在下肢部位,主要是脚趾,可以将脚部抬高减轻炎症。例如在睡觉时在脚下垫上枕头,下床活动时注意缩短站立时间,避免过多的活动等都可以缓解痛风症状。

痛风发作时,应该如何有效缓解?这6个小秘诀终于派上用场了

3、痛风发作时想要缓解疼痛,可以转移自己的注意力。如果将注意力都集中在在通风部位,疼痛感会十分明显,应该选择看看电影,听听音乐,或者玩玩游戏来转移自己的注意力,可以减轻疼痛。

4、出现痛风症状如果十分难受,需要多喝白开水。因为饮水之后会产生更多的尿液,将尿酸带走之后可以减轻疼痛。正常人每天排尿量为1.5升左右,因此痛风患者每天要饮用两升以上的白开水,能够减轻通风带来的痛苦。

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5、对于痛风十分严重的患者来说,可以选择涂抹药酒或者活络油,具有利时清热,活血化瘀的作用,还可以促进尿酸的排泄,减轻疼痛症状。必要时还可以敷上痛风贴,服药期间需要按时服药,听从医生的指导意见。

6、痛风发作时不仅需要注意饮食,还要严格忌口,才能缓解痛风症状。发作期间节制饮食,避免进食高嘌呤的食物,例如动物的内脏、鱼肉、鹅肉、发酵的食物等。

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