久坐小心宫颈炎找上门 如何预防宫颈炎

很多女性都喜欢长时间坐着不动,而却不知这样久坐会使盆腔内充血,从而容易引起宫颈及附件的血液循环不畅,并且还会导致私处透气性不佳,综上所述,就会引起细菌感染,从而导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈息肉等子宫疾病。

久坐小心宫颈炎找上门 如何预防宫颈炎

另外,即使出现了子宫疾病,由于宫颈自身是不会感到疼痛感的,对疼痛的感觉非常不敏感,所以很难察觉出子宫受到伤害,往往会被忽视。

想要预防子宫疾病,就要从养生健康的生活习惯开始,特别是久坐于办公室中的白领女性,小编建议大家,在电脑里安装一个提示软件,提醒自己每一个小时就站起身运动一下,不但可以缓解盆腔充血,还能促进宫颈血液循环,帮私处透透气。

据调查,患有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的机率要比健康女性高出5~10倍,在妇科恶性肿瘤中宫颈癌与乳腺癌的发病率同样高,因此女性朋友要保护好自己的宫颈。

预防宫颈炎要注意这4点

1、注意经期及性生活的卫生

平时要节制性生活,不要过于频繁,年轻妇女每周2次为宜。经期禁止同房,人流术后、产后、宫腔手术后不宜过早同房,一般宫腔手术后1个月后方可同房,而产后需3个月。每次同房前后,无论男女都要养成清洗外生殖器的习惯,同时力戒粗暴的性交行为,积极防治发生宫颈炎的各种感染,对忆发生各种细菌、病毒、滴虫、真菌及性传播感染者应有针对性地给予抗滴虫、抗真菌及搞病毒的药物,防止向宫颈癌前期病变发展。

2、避免性生活混乱

不少国家报道性龄早及性生活紊乱是宫颈癌发病的直接高危因素,性龄早是指18岁前就有性生活,比25岁以上有性生活者患病率高出13.3倍,而性生活紊乱是指有多个性伴侣者。据调查,妇女结过婚2次以上者或与多个男子发生性关系,其发生宫颈癌的机会也较多。大量研究表明,性传播性疾病(即性病)与宫颈炎尤其是宫颈癌有密切关系,多个性往复侣与宫颈癌前期病变及宫颈癌有明显的关系,春中人乳头状瘤是宫颈癌的主要危险因素。

3、饮食上要注意营养,做到合理搭配,不偏食

日常生活中以茶为饮品除预防和改善妇科炎症。像肉苁蓉、仙灵脾、紫草就有消炎灭菌,清利湿热,除异味,止痒,补气养血的作用。

4、晚婚晚育

宫颈炎及宫项癌多发生于已婚妇女,发生于未婚者极少,说明它与性生活关系密切,根据普查资料,结婚年龄《20岁者,宫颈癌的患病率为158.78/10万;》26岁者为22.45/10万,两者相差7倍。而第1次性生活的具龄较第1次结婚年龄更为重要,初次性交年龄在18岁以下者,宫颈癌的发病率比18岁以上者高4倍,推迟性生活的年龄可降低相对危险度。

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四小招式让宫颈炎落荒而逃

一、注意经期卫生

应使用合格的月经护垫,经期要注意休息,禁止在经期游泳。避免公共场所交叉感染,包括公共浴池、游泳池、旅店及公厕等。

二、增强体质,提高个人抵抗疾病的能力

加强锻炼,增加身体抵抗力,不可随意服用一些减肥药物,有一些女性服用减肥药物后,体重或许是减轻了,但抵抗力却下降了,结果出现闭经、月经不调或者引起原有的慢性病,如盆腔炎、宫颈炎等复发。

三、婚后注意性卫生

婚后应注意避免性接触感染,经期不可性交。患性传播疾病,包括梅毒、淋病、滴虫病等,夫妇双方必须同时治疗,而且治疗必须彻底。

四、讲究个人卫生

应注意养成良好的卫生习惯,勤洗澡、勤换内衣,每日用温水洗外阴,不用不洁洗浴用具,避免使用他入毛巾、肥皂等。

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