常敲胆经一身轻?这4个好处显而易见,让你越活越年轻

胆经与人体情志、皮肤病、肩、腰、腿都有着关系,所以就有很多人会想通过敲打胆经的方法来改善这些问题,而且敲打胆经简单、便捷。特别是在现代许多没有时间和精力的人,就会通过敲打胆经的方法来达到想要的效果,那么敲打胆经的好处有什么?

常敲胆经一身轻?这4个好处显而易见,让你越活越年轻

一、敲打胆经的好处

1、促进胆汁分泌:由于胆经连接着胆脏,所以敲打胆经可以促进胆汁的分泌,帮助肠胃蠕动,促进脂肪的吸收消化,以及防止脂肪囤积在肠内。

2、活气血:敲打胆经可以保持胆经通畅,使机体的气血活跃,加速身体的血液循环,同时还可以促进身体的新陈代谢,增强身体的免疫力。

3、调理脏腑气机:敲打胆经可以有效调理脏腑的气机,使气机畅达,帮助脏腑气机的升降有序。

4、减肥瘦腿:敲打位于大腿外侧的胆经,可以使腿部的胆经通畅,促进身体的排毒,加快腿部的脂肪代谢,起到减肥瘦腿的效果。

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二、敲打胆经的注意事项

1、怀孕的女性不宜敲打胆经,由于敲打胆经时使有疼痛感的,而怀孕时不宜受到疼痛的刺激,以免对身体以及胎儿造成不良的影响。

2、肝火旺盛者不宜敲打胆经,敲打胆经会使气血旺盛,若是原来就肝火旺盛,若是还敲打胆经,就会导致胆经火旺,身体会就出现长痘、便秘等症状。

3、不宜在晚上十一点之后敲打胆经,因为晚上十一点之后正是气血主流胆经的时候,此时敲打胆经容易导致肝脏上火,同时也会导致亢奋,影响睡眠。

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4、敲打胆经时应注意力度,不宜太大力的敲打,因为长期大力敲打胆经容易导致胆经瘀滞,引起胆汁排泄不畅,继而影响到消化功能。

在敲打胆经时应采取正确的方式进行,注意不要不分时间、不分身体情况等敲打胆经,避免出现不良影响。只有正确的敲打胆经,才能起到好的效果,若是不正常的敲打胆经,反而会适得其反,引起一些不良后果。

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