宿醉后胃难受,还一直想吐?5个小窍门可一试,或能有效缓解

许多人都经历过宿醉,平时喝酒量少,不胜酒力,在聚会或者宴席上饮酒过多,很容易出现宿醉。现代人聚会的方式比较特别,一般都会准备小吃零食,再配上几杯啤酒,不仅可以增加活跃氛围,还能够解决聚会吃什么东西的问题。在每次喝酒之后,都有可能导致宿醉,那么,宿醉之后胃难受想吐应该怎么处理?

宿醉后胃难受,还一直想吐?5个小窍门可一试,或能有效缓解

1、在喝酒之后如果出现宿醉胃难受症状,需要及时控制好饮酒量,在没办法不喝酒的前提下,可以在喝酒后或者喝酒过程中多进食富含蛋白质的食物,可以组织酒精快速被肠胃吸收。豆制品,牛奶,肉类食物都富含蛋白质,可以增加活性酶的含量,有效替肝脏起到解酒的功效,预防肝功能受损。

2、乳制品是缓解宿醉好食物,因为含有大量的氨基酸和蛋白质,可以保护胃部,促进胰腺的消化。也可以进食富含淀粉的食物,例如面包、披萨、面条、米饭等,可以保护胃壁,减缓酒精被人体吸收后进入血液,减轻胃不舒服症状。

宿醉后胃难受,还一直想吐?5个小窍门可一试,或能有效缓解

3、宿醉后最常见的症状就是胃难受、呕吐,饮用蜂蜜水可以缓解宿醉引起的胃部不适症状。根据研究发现,蜂蜜中含有一种特殊的果糖物质,可能帮助酒精的分解,有效减缓喝酒后身体不适。对于红酒引发的头晕头痛,反胃呕吐等,饮用蜂蜜水效果极佳,还具有助眠催眠的功效。

4、宿醉后饮用西红柿汁能够促进酒精的分解,缓解宿醉。西红柿汁跟蜂蜜一样,含有特殊的果糖物质,宿醉时可以饮用西红柿汁缓解呕吐。而且西红柿汁比生吃西红柿解酒效果还要明显,饮用时可以加入是适量食盐,可以有效稳定宿醉产生的不良情绪,有安神静气的功效。

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5、对于宿醉引起的恶心呕吐,可以用葡萄缓解。葡萄含有丰富的酒石酸,能够中和乙醇形成酯类化合物,有效降低乙醇在体内的含量。葡萄酸甜可口,可以防止宿醉后恶心,反胃等症状。在喝酒前食用葡萄,还可以预防醉酒。

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