如何喝枸杞菊花茶更健康?麻烦做好这2点,可别无视了

我国经济的发展不仅改变了人们的物质生活,在精神上也有了很大的变化。从以往的追求温饱到如今注重养生,喝茶品茶成为了很多人的一种日常爱好和习惯。我国茶饮种类很多,枸杞菊花茶就是很受欢迎的一种茶饮。根据中医典籍的记载,枸杞和菊花搭配起来冲泡有明目安神的功效。而很多男性朋友也想知道,枸杞菊花茶是否有补肾的效果呢?应该怎样喝才最健康呢?

如何喝枸杞菊花茶更健康?麻烦做好这2点,可别无视了

一、枸杞菊花茶补肾吗?

在诸多具有补肾益肝功效的中药中,枸杞子是较为常见的一种。枸杞子颜色鲜红,味道香甜,具有一定的补肾功效,可补肾生精,减轻人体疲劳。搭配菊花泡水饮用可以平肝火,补肾益气,所以,枸杞菊花茶是具有补肾的效果,适合肾亏肾虚的男性饮用。

如何喝枸杞菊花茶更健康?麻烦做好这2点,可别无视了

二、如何喝枸杞菊花茶更健康?

1、不可喝隔夜茶,随喝随泡

枸杞菊花茶中有着丰富的黄酮类物质,具有抗氧化作用,可以有效清除人体内部的自由基,降低胆固醇,控制高血压病情等。但是,枸杞菊花茶中的黄酮类物质不够稳定,时间一长就会被氧化,茶水的颜色也会由黄色变为绿色。这样的茶已经失去了它原本的补肾益气效果,所以最好是现喝现泡,才能达到理想的养生效果。

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2、不要随意在枸杞菊花茶中加冰糖

有些人为了追求更好的口感,会在冲泡枸杞菊花茶时添加一些冰糖,但是这也是因人而异的。对于寒性体质的人来说,茶中加冰糖可以减弱菊花的寒性。但是如果是热性体质的人,加冰糖会让枸杞菊花茶清热明目的效果大打折扣。所以,一定要注意不可随意添加冰糖,而是要根据自己的体质来决定。

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