小孩湿气重爱生病,秋季一碗汤带走小孩体内湿气,宝妈慎重了!

小孩湿气重都很爱生病,怎么判断小孩是否湿气过重呢?

看舌苔:小孩舌苔较厚,不论是白厚还是黄厚,都是湿气比较重;并且舌头周围有牙齿挤压过的痕迹,这也是湿气比较重的现象。

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看便便:湿气比较粘滞,当身体在排泄湿气时,分泌物与排泄物也是会粘滞不顺畅的。像便便,是很容易黏在便池上的,不容易清洗掉;分泌物一般都是表现在小孩眼屎很多。

看起床气:湿气一般都是藏在身体之中的,它会使人感觉四肢没有力气,身体发重,没有很大的精神。在早上小孩起床时,如果发现小孩比之前赖床,看着好像没有睡醒一样时,一般都是湿气很严重。

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小孩为什么会得湿气呢?

其实小孩湿气最主要的原因就是积食。积食的小孩一般他的消化能力是很弱的,大人在治疗小孩时,不仅要帮助小孩去除湿气,还要帮助小孩消化。

那么,湿气重怎么调理才可以呢?秋季一碗汤带走小孩体内湿气,宝妈注意了。

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做一碗祛湿汤

吃过多的药物,对小孩的胃是没有好处的,秋季是去湿气的好季节,大人可以给小孩做一碗汤喝,既能去除湿气,而且对小孩还没有干扰。准备一些云苓、赤小豆、扁豆和瘦肉,把它们洗干净放到锅中,煮上一个半小时后,加点盐就可以了。这些东西里面含有的东西,对于祛湿气是很有帮助的。

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用艾叶、白芷泡脚

人的脚底有着很多的经络,多多的泡脚能够起到排汗、祛湿的效果。在平时泡脚时,放上一些,能够很好的祛除湿气。

玩游戏

夏日时湿气加重,堆积在小孩体内,到了冬日更会容易生病。

秋季时,适当的运动出汗,可以加快体内湿气的排出,可以多跑、跳等。做这些是为了祛除湿气,但并不是出的汗越多越好,不然对小孩的身体是有所损伤的。

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