时常给孩子喝这个,孩子身高噌噌的往上长,营养又补钙!

父母的都希望自己的孩子能够长大成才,在这期间孩子的健康成长,有一个健康的身体,也是家长们尤为关心的。漫长的暑假已经过去了,孩子也都开开始埋头苦学了,现在学习上可比我们那一代压力大多了,各们功课,回家还有一堆作业,有很多孩子经常熬夜才能写完。就算周末节假日,孩子也很少有时间出去玩,因为现在条件是越来越好,大多都是独生子女,孩子也成了父母尤其注重的对象。家长为了孩子学习好,超越其他孩子,长大能做个有用的人,因此孩子的闲暇时间很多家长给报各种各样的补习班、辅导班。孩子自己的活动时间很少。

孩子长时间在学习压力之下,父母管教之余,自己很少喝小伙伴出去玩,时间久了也会对孩子的身心健康不好。像活跃、好动的孩子身体就要结实、不易生病一些,个子也长大快。孩子的个子方面家长也是特别关注,很多父母能够让自己的孩子长大高长得快,也是用心良苦。也给孩子买个子儿童补钙补锌的保健品、营养品。

而个人觉得,毕竟是药物保健品,个人还是保留传统观念的,因为现在很多商家为了销量,各种打广告夸大其词的。但我还是坚持在家里用最简单、朴实的饮食习惯,给孩子做补钙的饮食,既营养又健康,自己也乐在其中。这不,这一个暑假下来,量了孩子的身高足足长高了5公分左右。而今天要给大家介绍的一种家庭制作的多孩子长高补钙的营养美食,就是大家常吃到的豆腐,我们都知道豆腐里含有充足的蛋白质和钙质,不过不是光靠豆腐,我们需要往豆腐加一些食材,简单营养,孩子的个子也能噌噌往上长。

这道营养品就是:豆腐白贝汤

首先我们要准备的食材有:一块豆腐、葱、姜、油、香菜、盐、白贝。

制作过程:先用盐水浸泡白贝,等白贝将里面的沙子吐干净,再放入锅中水烫,待烫开了口捞出。汤锅加水,把事先切好的豆腐放进锅里煮一会儿,待到汤汁发白,就把白贝倒入锅内和豆腐一起煮三分钟左右。最后放入香菜、小葱加入适当的盐,盛好就可以给孩子食用了。就这样简单又补钙的豆腐白贝汤就做好了!

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