孕早期,孕妇怎么补血?补充铁剂较为常见,也可饮食进补

女性在怀孕期间,因为身体所需血液量的增加,加上为满足胎盘、胎儿生长发育所需,导致孕妇的血液容量会比平时增加4倍多。因为孕期的反应,致使孕妇对铁元素的营养摄入不足,最终导致孕妇的贫血现象,因此孕妇在怀孕初期应适当补血,那么孕早期孕妇如何补血?

孕早期,孕妇怎么补血?补充铁剂较为常见,也可饮食进补

孕早期孕妇如何补血?

首先是药物补血,由于孕妇身体情况特殊,所以在用药时一定要谨慎,要选择吸收率高、耐受性好、疗效确切、安全可靠的补铁补血药物。通常建议通过食用含铁量高的食物来预防发生缺铁性的贫血,同时也可以服用阿胶来养血补血调理。

补血不是输血,而是主要是给自己的造血系统多多供血。机体为造血系统(骨髓)提供足够的原料,比如铁离子,蛋白质,维生素,使更多的新鲜血液源源不断的供给机体,满足孕妇本身和新生儿生长发育的需要。素食孕妇和轻度贫血孕妇,在孕早期可以服药治疗补血:每天补充铁剂100~200毫克,同时加服维生素C,每次200~300毫克。孕妇怀孕期间缺铁风险的增加,其中包括多种因素,例如胎儿生长的需要、孕妇生理性铁需求的增加以及妊娠晚期孕妇血容量的增加等。而铁缺乏或缺铁性贫血的孕妇表现出现的症状包括疲劳、虚弱、苍白、心动过速、呼吸急促等。

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孕妇贫血有什么危害?

贫血是一种危险的高危妊娠,在怀孕期间发生贫血,对胎儿和孕妇,都有很大的危害。贫血的孕妇身体抵抗能力低,容易出现皮肤毛发干燥,头晕、浑身无力等问题,而且在分娩时容易出现出血过多等状况。因为孕妇贫血,通过胎盘获取营养的胎儿自然也受影响。出现供氧量及营养不足,导致胎儿生长缓慢,加上贫血孕妇更容易早产,胎儿很可能出生后天生个子小,各器官发育不良。

孕早期,孕妇怎么补血?补充铁剂较为常见,也可饮食进补

总的来说,孕妇除了需要适当补充气血之外,还要注意营养,保证饮食多样化,日常不能挑食偏食。另外,孕妇也要适当的补充叶酸,多吃瓜果蔬菜,怀孕期间不要喝浓茶咖啡,以免影响铁元素的吸收,以免导致出现贫血,最终影响胎儿健康。

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