吃什么能降肌酐?谨记这4点,或能越吃越健康

肌酐包括血肌酐、尿肌酐,是人体中的重要器官,一般来说肌酐偏高指的是血肌酐偏高,而当肌酐偏高时会对身体产生多种危害。所以在发现肌酐偏高的时候要及时进行调整与降低,防止出现更多的危害,那么吃什么能降肌酐?

吃什么能降肌酐?谨记这4点,或能越吃越健康

一、吃什么能降肌酐?

1、摄入足够的维生素,多吃维生素A、维生素B2、维生素C含量丰富的食物,如苹果、胡萝卜、菠菜、杏仁、板栗等食物,以及选用优质低蛋白食物有牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、大豆等。

2、多食用低磷、低钠的食物,低磷食物有西红柿、冬瓜、芋头、牛肉、酸奶等;低钠食物有小米、玉米、豆类、马铃薯等食物。

3、多食用低钾、低脂的食物,低钾的食物有凉粉、鸡蛋、南瓜、海参、鸭蛋等;低脂的食物有猕猴桃、西兰花、鱼肉、鸡胸肉等。

4、应限制食盐和蛋白的摄入,可观察有无高血压以及水肿的现象,控制食盐的摄入量,以低盐、无盐饮食为主。由于肌酐高会损害肾功能,所以应控制蛋白的摄入量,选用高质量优质蛋白饮食。

吃什么能降肌酐?谨记这4点,或能越吃越健康

二、肌酐值高时会出现哪些症状?

1、身体出现水肿,多数患者都是从眼睑开始水肿,部分患者可从下肢先开始,水肿严重时可波及全身。

2、尿频、尿多、尿急、尿痛,主要表现为小便的次数增多、尿量变多、憋不住尿、排尿时小腹和尿道出现疼痛的现象。

3、腰部出现疼痛的症状,疼痛的性质多表现为钝痛,患有外科疾病的患者则可出现剧烈的绞痛。

4、多数肌酐偏高的患者可出现血压升高的现象,严重者患上高血压疾病,高血压是肌酐值高的主要表现之一。

吃什么能降肌酐?谨记这4点,或能越吃越健康

若是发现肌酐升高,可多吃富含维生素、低蛋白质、低磷、低钠、低钾、低脂的食物,可有效帮助降肌酐。由于当人们出现肌酐症状的时候,却很容易忽略掉,所以会导致无法及时的发现,就无法及时的调整和控制,所以要多加注意。

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