怀孕期间胃疼不用怕,牢记这2点,或能有效缓解

通常新晋准妈妈,对于孕期这方面的知识了解不够充分,家里的长辈和身边的朋友可能会将她们怀孕的经验传授。但是这些都不如准妈妈自己学习有关怀孕的知识,比如怀孕期间胃疼是怎么回事,如果出现胃疼又怎么缓解,孕期应该注意的东西等,充分了解这些,才能更好的照顾自己和宝宝。

怀孕期间胃疼不用怕,牢记这2点,或能有效缓解

一、怀孕期间胃疼是怎么回事?

怀孕期间孕妇出现胃疼一般情况下是正常的,怀孕后孕妇的身体会发生很大的改变,无论是体内的改变还是体表的变化都会非常明显。一方面,由于体内雌激素的刺激,导致胃肠的运作时间延长,通常不论进食多少饱腹感都会比常人强烈。常人的括约肌不会使人们进食的东西跑上来,而孕妇的括约肌变得松弛,食物就会有机会向上来,导致胃里的食物返回食道、口咽部,产生反胃、恶心的感觉。

另一方面,随着妊娠时间的增长,子宫也会不断增大,这时就会压迫体内器官,当然也会压迫胃。原本由于激素的改变括约肌变得松弛,再加上来自子宫的压迫,更容易刺激胃黏膜使得胃疼。所以说怀孕期间胃疼是正常的生理表现,不用太过担心这方面的问题。

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二、怀孕期间胃疼的缓解方法有哪些?

1、准妈妈们如果出现胃疼的症状,可以通过饮食方面调理胃肠道。在孕期食用一些富含有机酸的食物,比如橘子、山楂、梅子等,可以刺激胃内腺体分泌更多胃酸,这样能够促进胃肠道的蠕动和提高食欲。

2、由于每个人的体质不同,不是每一个孕妇都适合吃酸的食物,所以容易消化的食品就可以作为主食,比如面包、点心以及鸡蛋、瘦肉等蛋白质食物。除此之外,孕妇适宜少食多餐,使肠胃有一个缓冲过程,减轻胃疼症状。

怀孕期间胃疼不用怕,牢记这2点,或能有效缓解

通过上面的描述,对于怀孕期间胃疼是怎么回事这一问题,我们有了明确的答案,那就是大多数情况下是正常现象。准妈妈在妊娠期间身体和心理都会发生变化,作为一位准妈妈要用正确的心态来面对这些细节变化。要明确知道怀孕期间哪些症状是正常的,哪些是异常的,才能使妊娠正常进行。

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