再次告诫:艾炙后千万不要立即洗澡,否则后果很严重

艾炙,是中医针灸疗法中的灸法,是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热,刺激体表穴位或特定部位。通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病的目的。艾炙是现在很多女性选择美容瘦身的一种方法,其实艾炙不仅有美容的作用,而且还能改善身体体质。如果是虚寒体质的话,也可以选择艾炙来调理的。不过,艾灸之后还有很多注意事项需要注意,比如说不能立即洗澡,不能做剧烈运动等等。那么,艾炙后要多久才可以洗澡?

再次告诫:艾炙后千万不要立即洗澡,否则后果自负

艾炙后是不能立马洗澡的,因为这个时候人的毛孔还处于张开的状态,要是洗澡的话是很容易受凉的,而且也容易增加身体内的湿气。因此,艾炙后至少要缓上1个小时才能洗澡。因为这个时候毛孔已经闭合了,这样受凉感冒的可能性会比较小。不过,在洗澡的时候最好是选择温水比较好,洗澡的时间不能太长,尽量控制在15分钟左右。

再次告诫:艾炙后千万不要立即洗澡,否则后果自负

一般来说,做艾灸的前后都需要喝一杯热开水,这样有助于体内的一些毒素进行排查。当然,在艾灸期间是不能吃东西的。做艾炙期间,很多人会出现口干、上火、身体乏力、皮肤瘙痒、尿黄、牙痛等一些情况。出现这些情况不要太担心,艾炙完之后这些症状就会慢慢的消失。当然,引起的症状比较严重的话,最好是停止艾炙比较好,避免引起更严重的问题。

再次告诫:艾炙后千万不要立即洗澡,否则后果自负

值得注意的是,艾炙之后不能着凉,在艾炙期间也需要注意身体保暖,就算是在夏天,艾炙期间需要做好保暖工作,室内需要保持空气流通。在艾炙期间,不能吹冷风,所以在艾灸的时候是关上小窗。需要注意的是,在夏天是不能用风扇或者是空调的。一般晚上超过10点是不适合艾炙的,因为这个时候艾灸的效果也不是很好。其实,艾灸的最佳时间是在每天的上午,因为在养生上来说是讲究的顺应天时的。

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