为什么有些女人的手脚总是冰凉?4个诱因,反省一下

对于手脚冰凉,很多女性都是没辙的。尤其在天气寒冷的时候情况更甚,怎么捂都捂不热。有的女性甚至还因为手脚冰凉的情况影响了日常工作和休息。然而因为它是一种似病非病的小症状,让很多人都给忽略了。其实手脚冰凉的危害还是很大的,女性朋友们应该重视起来。那么手脚冰凉是什么原因引起的呢?

为什么有些女人的手脚总是冰凉?4个诱因,反省一下

手脚冰凉的4个诱因

1、贫血

贫血是造成女性手脚冰凉的主要原因之一。因为每个女人都会有特殊的生理期,因而使得大部分女性都有货轻或重的贫血现象。如果贫血比较严重者,那么肯定会出现手脚冰凉的情况。所以不要觉得贫血是一个可忽视的问题。这个时候我们要多加摄入富含铁和血红蛋白的食物,比如瘦肉,动物,肝脏等等。当贫血也不严重了或者不贫血了,手脚冰凉的情况也会得到很大的改善。

2、长期久坐

现在的工作压力这么大,很多女性一忙起来就是在电脑前坐上好几个小时。经医学实验证明,长期久坐必然会导致血液循环不畅。所以大家都会发现长期久坐的人一到秋冬季节时,手脚冰凉的情况要比其他人严重得多。因此不管是工作有多忙,在工作间隙都应该站起身来运动两下。工作是做不完的,但身体更加重要。

为什么有些女人的手脚总是冰凉?4个诱因,反省一下

3、运动量过少

保持合理的运动是可以增加体内的新陈代谢和加速血液循环的。如果运动量过少,自然而然的会使得机体和各项功能不会那么的好。尤其是一些身型较瘦又是虚寒体质的女性,如果还不加强运动的话,便会使自律神经功能不够顺畅、血管变细,以至于处于运动较多的关节区(比如脚趾、手指等)不能很好的保持热度,也就会有手脚冰凉的症状。

4、身体某些部位不适

除了以上三种情况,如果身体的某些部位出现了不适或者病变,也有可能引起手脚冰凉的,比如血管疾病、激素变化,又或者是肝功异常等等。

为什么有些女人的手脚总是冰凉?4个诱因,反省一下

温馨提示:手脚冰凉不一定是因为生理性的,所以女性朋友不要再轻易忽视了。上述的这4种原因普遍会被大部分女性朋友给直接忽视了。然而它们却是实实在在的影响着咱们身体的健康。所以不管疾病大与小,都应当重视起来。

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