高血压患者吃红枣有好处吗?医生一般人不告诉他

高血压对于很多人而言并不陌生,这是常见的慢性疾病,红枣作为滋补类食物,用于调理身体效果是非常不错的,但是对于高血压病人来说,饮食方面还是有很多需要注意的事项。高血压病人能不能经常吃红枣呢?

高血压患者吃红枣有好处吗?医生一般人不告诉他

明代名医李时珍认为,大枣最宜补脾胃,为养胃健脾、益血安神、和中益气的良药,适用于治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血萎黄、肺虚多咳、精神疲乏、睡眠不佳、过敏性紫癜、血小板减少、肝炎、高血压等症。

广州中医药大学第一附属医院心血管内科主任吴辉教授指出,红枣中含有一种芦丁,这种芦丁能够软化血管,从而降低血压,能够有效地防止高血压病情,所以高血压患者平时可以将红枣当零食吃或是泡水喝,都是非常不错的。

高血压患者吃红枣有好处吗?医生一般人不告诉他

现代医学研究报道,大枣还有降低血清胆固醇和增加血清总蛋白及白蛋白的作用。吴辉教授认为,此外还有一种酸枣,药用枣仁,起镇静、催眠的作用。据药理分析,它与大枣同样含芦丁成分,经常服用,能持续降低血压,对高血压非常有益。

另外需要注意的是,红枣易上火,煲汤时不能放过多,还可以加沙参,玉竹、枸杞子,或红枣去核蒸瘦肉,治高血压有一定疗效。

从上文我们可以了解到,高血压可以适量吃一些红枣,对于降血压也有一定的作用,但是切记不可过量,以免引起上火的症状。

高血压患者吃红枣有好处吗?医生一般人不告诉他

除了红枣,高血压患者在平时的生活中进行饮食的时候,也要注意把握好相关禁忌,对于一些禁忌的饮食,要自觉避免,养成自身较为规律的饮食习惯,以免导致其疾病得到进一步发展。

总的来说,对于高血压疾病的患者而言,一定要格外注意个人的饮食,把握好食物的食用量,不暴饮暴食,有条件的话,还可以定期进行适宜的运动锻炼,做好相关的保健工作,以更好控制其病情的发展。

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