经期腰痛应该怎么办?留意5个禁忌,不然会加重腰痛

很多女性朋友都有这样的经历,在月经期间总会感觉到腰酸背痛,出现腰疼的原因是比较多的,有可能是过度紧张或者劳累,还有可能是饮食不当所引起的,还有可能是病理因素引起的,所以应该及时找出原因,然后采取相对应的措施来缓解。

经期腰痛应该怎么办?留意5个禁忌,不然会加重腰痛

那么经期为什么会腰痛?该怎么办?

在月经期间如果出现了腰痛症状比较严重的话,正好及时到医院进行相关方面的检查,如果检查发现子宫粗鲁比较后位的位置这种情况下最好卧床,有利于经血顺利的流出可以有效的避免痛经带来的腰痛症状出现。

除此之外还有可能患上了某些严重的妇科疾病,也是会导致经期腰痛的,比如患有子宫内膜异位症和宫颈炎以及宫颈癌等,都是会引起腰痛出现的,所以应该及时查出病因,进行相关方面的积极治疗,才能够从根本上解决经期腰痛的问题。

经期腰痛应该怎么办?留意5个禁忌,不然会加重腰痛

经期腰痛要注意哪些禁忌事项呢?

禁忌事项一、不要用力捶打

医生并不提倡,经期出现腰痛时用手捶打腰部,因为这不仅不能够缓解疼痛症状,反而会导致盆腔充血的症状,更加严重,那么就会导致月经量增多,而且会引起月经周期延长,腰酸背痛的症状会更加明显。

禁忌事项二、不能剧烈运动

有的人认为腰痛应该进行剧烈运动,这样既能够转移注意力而且能够缓解疼痛的症状,其实这也是一种错误的行为,并不是说月经期间就不能够运动,但是剧烈的运动会导致经血量过多,而且会导致腰疼的症状更加严重。可以做一些轻柔的活动或者运动,能够缓解腰痛的症状。

禁忌事项三、不能受寒

在月经期间一定要注重保暖措施,如果身体受到寒凉的刺激,也是会导致下腹部胀痛和腰酸背痛的,在近期不能够在阴凉潮湿的环境中长时间呆着,也不能够吹冷空调或者电风扇。

经期腰痛应该怎么办?留意5个禁忌,不然会加重腰痛

禁忌事项四、不能够穿紧身裤

在月经期间如果穿紧身裤的话,就会影响到下身的血液循环,而且会影响经血顺利排出,就会导致盆腔有淤血的症状,发生那么进一步就会导致腰酸背痛的症状更加严重,而且还很容易引起盆腔压力突变,会导致经血逆流。

禁忌事项五、不能过性生活

本身有痛经症状的女性朋友,在经期过性生活的话,那么就会导致疼痛的症状更加严重。因为性生活受到性刺激,就会引起子宫出现剧烈的收缩,会导致生殖器官发生一系列的不良反应,进一步就会引起疼痛的症状更加明显,还会引发多种妇科炎症。

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