中医支招:如何摆脱黄脸婆

女性面部出现不规则片状黄褐色或淡黑色斑块,呈对称性,大小不等,平摊于皮肤之上,抚之不碍手,压之不退色,大多分布于颗、颊、额、鼻背及眼眶周围的一种损害容貌的皮肤病,称为面部黄褐斑,俗称蝴蝶斑,发生于妊娠期者称为妊娠斑。

黄褐斑在女性中更常见。严重影响到女性身心健康,困扰了许多女性,在此,推荐几种药膳,希望可以帮到大家。

肾阴不足

证候:

面部色斑呈深褐色或黑褐色;头晕耳鸣,两目干涩,腰酸腿疼,潮热盗汗,五心烦热,少寐健忘,形体瘦弱;月经失调,量或多或少,色红无块,或婚久不孕;舌红少苔或舌质暗、夹瘀紫,脉沉细或细涩。

治法:

滋阴益肾,化瘀消斑。

主方:

驻颜酒

原料:当归、白芍、熟地黄各30g,柚子120g,蜂蜜100g,白酒1500ml。

制法:

将带皮柚子洗净、拭干,切成小块;将当归、白芍、熟地黄粉碎,纱布袋装,扎口,与柚子块同盛入酒容器中,加白酒浸泡;满90天取出药袋,将药袋中的药汁榨出,与药酒混合,加入蜂蜜,搅拌均匀,静置,过滤即可。

用法:

每日1次,每次20~30mL,饮服。

肝郁血瘀

证候::

面部色斑呈黄褐色或黑褐色,经前斑色加深;胁肋胀痛,烦躁易怒或郁闷,失眠多梦,纳谷不香,或经前乳胀,月经失调,经量偏少,色紫红有血块,或痛经,或有慢性肝病;舌暗红有瘀斑,脉弦。

治法:

疏肝活血,化瘀消斑

主方:

厚朴香附煨猪肘

原料:

厚朴15g,香附10g,枳壳15g,川芎6g,猪肘500g,大枣50g

制作:

将以上4味中药压碎,装入纱布袋,与猪肘适量,武火烧沸,撤去浮沫,加大枣,文火煨至熟烂,去除药包,加入适量酒、盐、味精、酱油、糖等,再煨片刻,即可食用。

用法:

食猪肘饮汤;分次佐餐,适量服食。

痰湿内阻

证候::

面部斑色灰褐,状如尘土附着;神疲乏力,胸院满网,纳呆腹胀,月经大多后期,色淡,白带量多,小便偏少,或头晕目,呕吐清水痰涎,或形体肥胖;舌淡胖边有齿痕,苔白腻,脉弦滑或。

治法:

化祛湿,活血消斑

主方:

苡仁茯苓粥

原料:

薏苡仁200g,茯苓10g,鸡胸膻肉100g,干香菇4个,粳米200g。

制作:

薏苡仁用热水浸泡1夜,次日捞出沥干;香菇泡发,去除木质部分,洗净,切成丁;鸡脯肉去皮洗净,人钢煮30~40分钟后,捞出切成肉丁;粳米淘洗干净,茯苓研粉。薏苡仁入锅,加7倍清水,武火煮沸后,移于文火慢煮成粥;梗米则用5倍清水以同样方法煮成粥(约需1小时)。合并薏苡仁粥和梗米粥加入香菇、鸡肉丁、茯苓粉再煮,煮稠为止。以粥代餐;每日1剂,分3次温热服食;服食时可酌加调料。

供稿:北京东城中医医院

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