艾灸之后,有这3个异常,很可能是艾灸伤阴了

到冬季有一部分人群会通过艾灸的方式来补充阳气,但是艾灸不当的话会直接伤阴,一旦阴血不足,就会让阳气过盛导致身体出汗或关节疼痛等,艾灸伤阴的症状都有哪些呢。

艾灸之后,有这3个异常,很可能是艾灸伤阴了

艾灸伤阴的症状有哪些?

1、嗓子干痛和烦躁

有一部分人群艾灸之后会出现喉咙肿痛以及嗓子干燥的情况,此类人群可以使用十颗枸杞子泡水当茶饮用。艾灸完成之后会增强身体里面的阳气,当胸中有郁滞之气时就会让患者出现上火以及烦躁的症状,可以对涌泉穴进行艾灸,同时对檀中穴进行刮痧,多喝白开水。

2、眼睛干涩以及口干舌燥

艾灸完成之后有一部分人群会出现眼睛干涩以及眼屎增多的情况,这类人群应该及时的调理好情绪,可以对把俞穴和肝俞穴进行刮痧。艾灸后,身体中的阴阳会互相抗争,增加了对阴液的消耗,所以一部分人群会出现口干舌燥以及口腔溃疡的症状,这类人群除了多喝白开水之外,可以对涌泉穴或者太溪穴进行按摩。

艾灸之后,有这3个异常,很可能是艾灸伤阴了

3、耳朵疼痛以及五心烦热

中医认为肾开窍于耳朵,艾灸后有一部分人群会出现耳朵疼痛的情况,这说明出现了肾虚,此类人群可以多吃一些黑色的食物,因为黑色能入肾,同时对大椎穴进行刮痧。当阴虚阳盛时会让患者出现五心烦热的情况,此类人群可以多吃一些滋阴的中成药物,每天保证有充足的睡眠,多吃新鲜的蔬菜和水果,停止艾灸。

艾灸之后,有这3个异常,很可能是艾灸伤阴了

怎么缓解艾灸伤阴的情况呢?

1、用控制艾灸的时间

平时可以对三阴交穴、涌泉穴、太冲穴进行艾灸,每次艾灸十分钟即可,每周至少要泡脚三次,每次泡脚达到20分钟以上,可以使用艾草水或者醋水,然后再对脚底进行按摩。

2、多吃一些具有滋阴的食物

在我们生活中一些不起眼的食物能够滋阴健脾胃,比如山药百合、木耳柚子蜂蜜等。尽量不要在晚上艾灸,晚上11点之前要完成艾灸的动作,因为到了子时是阴气最盛的时间段,应该保持深睡眠状态。

温馨提示

对于身体虚弱以及儿童来说艾灸的量要减少,然后再慢慢的增加艾灸的时间,如果想要通过艾灸调理身体和治疗慢性疾病的话,千万不能天天艾灸,两天一次即可。

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