“脊柱不正百病生”,医生点出:孩子脊柱发育有3个黄金期

当小孩子出生后,我们抱的时候要很小心,生怕让小宝宝受伤了。小孩子出生后,脊柱其实是要经过后天塑造的,所以抱小孩的姿势,小孩子的睡姿不正确,都会影响孩子的脊柱的形成,家长要多注意孩子日常的脊柱发育,错误的要及时纠正过来,避免以后出现侧弯的情况。

“脊柱不正百病生”,医生点出:孩子脊柱发育有3个黄金期

想要保证孩子的脊柱发育良好,各位家长首先要了解一些关于脊柱的知识,为此,我们请到中山大学附属第一医院东院脊柱外科龙厚清主任跟大家讲解一下一些关于小孩子脊柱的问题。

婴幼儿脊柱发育有3个黄金期

有人会问,婴幼儿脊柱发育黄金期是什么时候?龙厚清主任告诉我们,这要看发育成长的高峰,一般来说,一两岁、四五岁还有七八岁,这是孩子正常脊柱发育的时候,到了8岁以后,脊柱的生长就没那么快了。

但是对于女孩子来讲,生长发育,就是跟青春期有关系,在青春期前一两年的时候,发育比较快,快来月经的时候或者来月经的时候,那时候是长身高长得比较多的,脊柱的生长也是比较多的时候。

一般来说,每年脊柱每个椎体的生长是0.07厘米。所以,是有规律的。实际上每个人也不一样,年龄段,只是一个大体的一个生长高峰,这个时候,脊柱的生长相对快一点。一般来说,8岁左右就基本上脊柱的发育相对就成型、稳定了。

“脊柱不正百病生”,医生点出:孩子脊柱发育有3个黄金期

这2种方式有利于宝宝骨骼发育生长,没什么坏处

1、还有人问,宝宝坐婴儿推车会影响脊柱吗?龙厚清主任认为,这应该没什么,就是应力的时候,反而有利骨骼的生长。

2、竖着抱的时候,是给脊柱应力的,有应力的,反而有利于骨骼的发育和强度的和生长,没有坏处。

游泳有这2个好处,孩子几岁学游泳都可以

1、游泳是非负重运动,就是不是跟力量,损害的运动。在水里,因为浮力本身是一个保护作用。

2、游泳不是一个冲撞性运动,发生运动创伤的机会非常少,还有运动的协调性要求比较高,全身的肌肉都在运动。

所以,对于脊柱的一些问题,往往要鼓励,特别是劳损的病人,鼓励去游泳。关于小孩几岁去锻炼游泳,这个倒没有什么要求或者没有什么年龄的限制,只要喜欢游泳都没问题,从专业的角度来讲没有什么要求。

“脊柱不正百病生”,医生点出:孩子脊柱发育有3个黄金期

儿童学习舞蹈,要尽量的避免过度的折腰

龙厚清主任表示,儿童学习舞蹈,对脊柱是有损伤的风险的。舞蹈因为有拉伸,动作要求比我们日常生活的范围要大,强度也大。其中对于腰椎来讲,有一个最大的问题,就是峡部裂,有一种病叫峡部裂,腰椎有一个,上下关节突之间有个峡部,就最窄的那一部分,是我们人体应力最集中的一个地方,特别是做舞蹈的时候,就是腰打圈的时候,应力更集中在峡部,所以说很多的舞蹈演员、杂技演员就会出现峡部裂比较多。

还有举重运动员,举重的时候,应力也集中在那个峡部的地方。所以,练舞蹈的小孩,要尽量的避免过度的折腰,这对腰是不好的。但是很小的小孩,可以做这个运动,因为柔软度比较高,关节比较松弛,没有损伤到峡部,这是基于肌肉强度比较好的情况下,肌肉对关节对椎间盘是一个保护。

很多舞蹈演员,并不是每个舞蹈演员都会出现的问题。所以,小孩在锻炼的时候,也要适当的保护。如果力量好,肌肉锻炼非常好的这种孩子也不需要过多的关心过多的担心,没有必要。#清风计划#

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