男性的生殖健康“关乎后代”,这5个不良习惯,早该改了

随着生活节奏的加快,人们的生活压力也一直在在增大,身体健康也不断出现问题。很多人认为,真正强大的男人不仅要有强健的体魄,性生活上也要给力。但是,在现实生活中,部分男性的生殖健康遭受到了严重的威胁。因为很多因素都会影响到男性的生殖健康,但大部分人并没有意识到。那么,哪些因素会影响到男性的生殖健康呢?

男性的生殖健康“关乎后代”,这5个不良习惯,早该改了

哪些因素会影响到男性的生殖健康呢?

1、长期抽烟喝酒

根据相关的调查可以发现,长期抽烟的男性生殖系统发病的几率要比不抽烟的男性高达2倍以上。这主要是因为香烟中含有很多对人体有害的物质尼古丁,男性长期吸烟就会导致精子减少和及精子质量下降。另外,经常喝酒的男性,其精子质量也会有明显的下降,活动力减弱。

2、偏爱辛辣刺激性食物

现在越来越多的男性被前列腺疾病困扰,因为很多男性偏爱辛辣刺激食物,男性的尿液中就会产生一些刺激性的物质,导致膀胱内的压力增加。长时间下去,就会诱发前列腺炎,前列腺疾病严重可危害到男性的生殖健康。值得注意的是,憋尿、紧张、受寒、劳累过度等看似不起眼的细节都会加重男性生殖方面的疾病。

男性的生殖健康“关乎后代”,这5个不良习惯,早该改了

3、不注意生殖器官的卫生

不良的卫生习惯,也是导致男性生殖系统感染的重要因素。特别是一些包皮过长的男性,没有注意生殖器官的认真清洗,导致包皮内包皮垢堆积,引起细菌感染,诱发一些男科疾病,如附睾炎、前列腺炎。另外,不洁的性生活也会严重危害男性的生殖健康。所以,男性一定要养成良好的卫生习惯,重视生殖器官的卫生。

4、不良睡姿

一般来说,对于男性而言,最好的睡姿是仰卧,且双腿分开。这样就不会压迫内脏和生殖器官,可以给阴囊充分的活动空间,有效散热,对生殖健康有利。反观俯卧,不仅会压迫内脏,损害内脏功能,更会压迫生殖系统。阴囊受到压迫,热力不能有效散去,会使阴囊温度升高,对生精功能产生不良影响,降低男性生育能力。

男性的生殖健康“关乎后代”,这5个不良习惯,早该改了

5、爱穿紧身裤

在现实生活中,牛仔裤、紧身内裤很受潮男的青睐,但这可能会影响男性生殖健康。因为男性穿上紧身裤后,会将阴囊、会阴部束缚的太紧,睾丸太贴近身体,温度与体温接近,影响精子的生成。并且,男性生殖系统受到束缚,血液循环不畅,也不利于精子生成。

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