检查身上这8个窝点痛不痛,你就知道自己哪条经络有湿气?

寻找隐藏在身上的压痛点,并将它们揉开揉散,是自我保健的直接有效方法。一般人除了洗澡外,很少按摩自己的身体,不容易那些发现那些隐藏的压痛点。只要哪里不舒服,附近肯定有痛点。有的痛点喜按,有的痛点拒按,一般来讲,拒按的情况相对严重。

除此之外,受人体现有的结构决定,某些部位天然的比较脆弱,最容易出现问题。这些部位,有个共同点,就是往往比较凹陷,比附近的位置都要低。有中医将其解释为,水往低处流,这些低凹的地方,最容易聚集湿气。也许有道理,但我觉得有一种可能是,这些地方之所以比较低,是因为气血不足,不能撑起饱满的结构,自然就会显得低。

具体来说,就是腘窝、腋窝、肘窝和胯线。腘窝,就是膝盖后面的窝。胯线,是大腿与身体连接的地方,有一条凹线。这8个地方,最容易聚集湿气。

腋窝,有极泉穴。喜欢睡懒觉的人,或者总是睡不醒的人,可以按一下自己的双侧腋窝,看是否有压痛点,一般只有一边会有痛感。有些人甚至能感觉到有积水。这是心经的穴位,心经有积液,也就是湿气,致心脏功能下降,人就要花更多的时间休息,所以喜欢睡懒觉。

腘窝,有委中穴。中医经穴歌诀有一句是:腰背委中求。腰为肾之府,腰背的问题,要找肾。委中穴是肾经的穴位。同样可以试着去按压,看看是否有压痛点。凡是长期腰酸的人,多半有这个问题。

肘窝,有尺泽穴。尺泽穴是肺经的穴位。容易感冒、咳嗽、喉咙痛、手臂疼痛等,可以试试尺泽穴。不过手臂疼痛,也有可能是心脏的问题,那就要手臂外侧的气海穴。心肺本是一体。

胯线,有冲门穴。是脾经的穴位,是脾经容易湿堵的地方。这个穴位的名字,意思是脾经的气血,由此门冲行至腹部。这个穴位,还可以治疗疝气。

不难发现,这8个地方,都是关节连接所在,是气血对接之所,容易出现问题,是很好理解的。一般提倡拍打法,每天每个点拍3分钟左右,但是有心血管病或者骨病的人,不能使用这个方法,可以按揉。把积液去掉,把痛点去掉,身体会慢慢变好。需要注意的是,痛点是会转移的。

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