心脏不好,可以多按这个三个穴位

心血管疾病是人类的头号杀手,早已成为现代社会发病率、致残率最高的疾病。心脏不好的症状,如心悸、胸闷、心前区不适、苍白、口唇和末梢指尖紫绀,自觉体虚,易疲劳,乏力等。

如有以上这些情况出现,要警惕心血管疾病。那心脏不好怎么办呢?可以多按这三个穴位。

1、神门穴

神门穴是手少阴心经的穴位之一,神门,该穴名意指心经体内经脉的气血物质由此交于心经体表经脉。本穴因有地部孔隙与心经体内经脉相通,气血物质为心经体内经脉的外传之气,有调节自律神经,补益心气,安定心神的功效。

按神门穴可以辅助治疗心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车等心与神志病证;

神门穴位于位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处,按摩神门穴可掐、揉、刺激,以有轻微酸胀感为宜,此手法最适合在晚间睡前操作。

2、极泉穴

极泉穴也是手少阴心经的穴位之一,极泉位置最高,而心主血脉,手少阴心经起于极泉,刺激极泉穴,有宽胸理气,通经活络的作用。不仅可以调节心律,治疗两肋疼痛,还是检测心血管健康的要穴。

极泉穴位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。一般中医建议,弹拨本穴可预防冠心病,肺心病。但要注意,本穴一般不炙,且要避开腋动脉,不宜大幅度提插,避免意外,引起腋内出血等。

3、通里穴

通里穴是中医针灸穴位之一,通里穴有宁心安神,和营熄风,通经活络,调理气血之功效。还可以帮助我们开心窍,通心神,长心眼,即安定神志、调节心理,治疗失眠健忘、神经衰弱等神经和精神疾病。

通里穴位于前臂掌侧,当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上1寸。最简单的方法是:握拳立起,将手的小鱼际放在桌子边缘上,从手腕内侧开始,沿着桌子边向上推,一直推到手肘部位。

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