这个穴位能统领一身阳气,不抓住太可惜了!

人体中的督脉具有统率和督促全身阳经的作用,故督脉有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法,而这些阳经汇聚到督脉的什么穴位呢?

那就是大椎穴。它是手足三阳经与督脉的交会穴,无论是手三阳经还是足三阳经,都有支脉分布到大椎穴处,和督脉相交会。故大椎被称为“阳中之阳”,具有统领一身阳气的作用。

《针灸甲乙经》谓:“大椎,在第一椎陷者中,三阳督脉之会”。

什么是阳气呢

阳气,在中医理论中被认为具有温煦、推动、防御、固摄的作用, 就好像自然界中春夏的时候阳气一天比一天旺盛,天气一天比一天 热,而这是动植物生长、繁殖的黄金时期。秋季和冬季阳气一天比一天衰弱,阴气一天比一天盛,所以万物的生命都归于潜伏、休眠的状态。

中医认为人体的生命是和自然界的变化相一致的,所以对于人体来说阳气是处于第一位的,是维持人体生命和防止人体发生疾病的重要物质。

古人把阳气比作天空与太阳的关系,如果天空没有太阳,那么大地就是黑暗不明的,万物也不能生长。所以天地的运行,必须要有太 阳。而人身的阳气,要调和才能巩固它的防护功能,不然就会招致病邪的侵入。

《黄帝内经》说:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰”。所以,养护阳气是养生治病之本。

人体是恒温的,总保持着一定的温度,这是因为我们的体内有一个“小太阳”,能为人体的生长发育提供着能量,这个在中医眼中就 是人体“阳气”。

正常的人会随着四季变化、温度寒凉加减衣服。但我们身边有一些人,他们冬天穿很多也感觉身体寒冷,到了夏天也要让自己穿得厚厚的。有的人夏天不敢喝冷水;有的人一年四季四肢冰凉,全身上下都怕冷。很多人不知道怎么治,就算去医院检查也查不 出什么毛病,只能年复一年的在寒冷中度过。用中医的理论来解释,这些人属于阳气虚。

如果给大椎穴适当刺激,就可以从一点通诸经,振奋一身之阳气,快速解决阳气虚的寒冷症状。

具体方法

先将双手掌心搓热约一分钟,然后迅速按到大椎穴上,此时你会感觉到颈后温烫的感觉非常舒服,接着沿着背部正中线以大椎为中心上下搓动,连续搓动至少5分钟(可以在穴位局部少抹一点按摩乳或润滑油),使热力向下渗透,使大椎穴局部发热发烫,并向四周放散。用手掌小鱼际擦热大椎也可以。

如果有时间,艾灸大椎穴效果会更好

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