睡着后没有这几种表现,恭喜你,说明身体很健康,赶紧测一测!

睡眠与人的身体健康有很大的联系,不仅是因为睡眠质量直接影响到身体各项器官的功能,睡着后,一些表现也能很好地表现出一个人的健康状态。如果睡着后身体没有这几种表现,则要恭喜自己,身体很健康!

睡着后口渴

和大脑一样,人体的大部分器官都是在晚上休眠的。晚上如果睡着后常感觉口渴,经常半夜起床喝水,有可能是糖尿病的表现。糖尿病患者血糖偏高引发口渴,在半夜表现得更明显。

睡着后呼吸困难

睡着后如果感觉呼吸困难,想要张口呼吸,甚至半夜惊醒,有可能是肺部方面出了问题,呼吸道感染,晚上睡觉是,粘液聚集在呼吸道,导致肺部压力大,出现呼吸困难症状。甚至有可能是哮喘病的表现,如果晚上睡觉呼吸平稳,则说明身体很健康。

腿脚抽筋

有的人经常在半夜因为腿脚抽筋疼醒,有可能是因为睡前剧烈运动,肌肉过于紧绷;但有的人是因为体内钙元素不足,导致肌肉收缩,出现抽筋的现象。如果长期发生这种现象,很能与血管病有关,需要引起注意!

夜间盗汗

有些人在睡着后,会出现满头大汗的现象,这种现象一般是肾阴虚所致。肾虚导致体内生热、阴气虚,睡着后就会出现大量流汗的现象,甚至出现口干舌燥的感觉,常常半夜起床喝水。这时候最好多吃润燥补阴的食物。

睡着后磨牙

在6-13岁换牙期, 睡觉磨牙是一种正常现象,是为了适应上下牙齿的磨合。但如果成人长期磨牙,则很有可能是身体不健康的表现了。部分脑细胞异常兴奋导致三叉神经功能紊乱发生磨牙现象,会引起牙齿松动移位、睡眠质量下降,甚至是其他一系列口腔问题。

即使是晚上,我们的身体无时无刻不在向我们发出信号,希望引起我们的注意。如果晚上睡着后身体没有这些表现,那么恭喜你,身体很健康!学会的朋友赶紧自测一下吧!

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