经络通不通,就看这7个字!中医只用一招:经络通畅百病消!

中医认为,经络决定人体健康,一旦经络出现堵塞,人体就会出现诸多疾病。

当然,经络不通的时候,会像人体发出很多求救信号。这些信号很常见,也很多见,所以很多人根本都没把它太当回事。

经络通不通,看这7个字疼

痛则不通,通则不痛。

哪里的经络不通了,给我们的第一个感觉就是疼痛,一定要注意哦。

经络不通,继而导致气血不通,血液就无法到达这个部位,就会产生冷的感觉。

比如最常见的手脚发凉,常常是经络不通的信号。

有时候,我们会感觉到低热、干燥,或者出汗异常,这也可能是经络不通的表现。

体内的热气不能通过正常渠道散发出去,才会出现以上表现。

麻和木

我们蹲久了或坐久了,双腿就会有麻木的感觉,这就是气血不通、经络不通的结果。

所以当哪里出现麻木了,就要当心那里是不是经络堵了。

肿和胀

●经络不通可以是有形的,这就是肿,常由血瘀引起;

●经络不通也可以是无形的,这就是胀,由气滞引起。

经络不通,主要疼痛部位如何疏通经络,消除百病?推荐6个妙招。1.滚揉后溪穴:保护颈椎、腰椎

把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,轻松地来回滚动,坚持每天进行3分钟,就会对颈椎、腰椎产生很好的疗效。

2.拍肘窝:排出心肺火气和毒素

肘窝处经络密集,分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过。

手掌放松,一下一下的有节奏的拍打,力度能忍受就好。每周拍打一次,每次每条胳膊拍打5~10分钟。

建议:每次拍打后,喝杯温水,最好当天不要洗澡。

3.瑜伽蝴蝶式:促进血液循环

坐在床上,用双手抓住脚尖,腰挺直,双腿向两侧打开,尽量向下压,有节奏的向下振动,坚持10分钟。

每天这样做,不仅可以锻炼骨盆,促进血液循环,还能提高身体的柔韧度。

4.双臂上拉护肩颈

双手向上举,坚持10秒,放松,再做一次。在这个过程中肩背部可能会有点痛,但是做完后会很舒服。

5.膀胱经排毒

坐在床上,双腿向前伸直,用双手尽力摸脚尖。若是实在够不到也不要硬拉,只要有拉伸的感觉就行,每次至少坚持15分钟。

6.按印堂穴改善心脑血管功能

找准印堂穴,用大拇指拇肚按揉40次。可以起到调整内分泌、改善心脑血管功能、安神定志的作用。

 

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