湿气“克星”找到了,比薏米好10倍,连喝6天,肚子赘肉不见了

湿气是六淫之首,也是百病之源。如果体内湿气较重的话,不仅会影响身体内部系统的运行,还会影响各项机能的分泌,从而引发各种疾病。我们留心观察,就会发现很多人都是大腹便便、神情倦惫样子,恐怕都是湿气“惹”的祸。

湿气的症状有很多,平时可以自检

虚胖赘肉多

很多人通过运动,节食减肥还是减不下来,那就是因为他体内的湿气比较重。湿气重使体内的阳气减少,赘肉太多,无法通过运动排出体内的脂肪。这个时候想减肥,最好先除去体内的湿气。除湿以后身体才能加速代谢,才更有利于减肥,湿气不除,减肥很难。

身体疲劳无力

如果每天早晨起床的时候都感觉特别的疲劳,头脑发昏,整个人都打不起精神头来,有种像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹的感觉,那么可以肯定的是你体内有湿了。

脸部经常出油

湿气重的人脸部会出油、头发也很油,这就说明可能是湿气重的原因了,脸部出油有很多人就感觉自己是油性皮肤,其实还有一种原因就是因为身体里的湿气比较严重所导致的,所以说不要盲目的用化妆品。

1个祛湿小偏方,在家都可以做

红豆薏米粥

材料:芡实、红豆和薏米等份。

做法:上述材料淘洗干净,用清水浸泡2小时。然后把泡好的食材倒入电压锅内胆,加入冰糖和适量的热水,煮熟即可。

功效:健脾益胃,祛湿消水肿,久服轻身益气。针对湿气重、虚胖、精神不佳的人群。

湿气患者应注意以下3点,建议收藏!

1. 酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎,这样这些不易吃。

2. 按时睡觉。我们的身体在睡觉的时候会自己调整,晚上12点左右身体的机能会把体内多余的湿气通过肾脏和呼吸排出。

3. 经常吃点发酵食物,这类食物不仅有独特的风味,而且有助于身体的消化吸收,帮助湿重肠道代谢通畅,最养脾胃。

赞 (3)

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址