腰肌劳损怎么治疗?谨记这3点,对症处理即可

腰肌劳损,又称功能性腰痛,慢性腰部损伤,腰臀肌筋膜炎,是一种慢性损伤性炎症,这是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰部或腰骶部疼痛或者酸痛,反复发作,疼痛随气候变化或疲劳程度而变化。例如在劳动后疼痛加剧,休息一下后疼痛感变轻。是常见的临床疾病,发病率很高,多种因素导致发病,可使肌纤维变性,甚至形成少量肌肉撕裂,形成瘢痕,纤维索条或粘连,给人体留下长期慢性腰背痛。

腰肌劳损怎么治疗?谨记这3点,对症处理即可

一、腰肌劳损的原因是什么?

1、腰部受伤后治疗不及时,治疗方法不当。

2、长期反复过度的腰部运动和过多的负荷,如长时间坐,长站或从弯曲到直立位置持有重物,可使腰部肌肉长处于高张力状态,随着时间的推移会导致慢性腰椎肌肉劳损。

3、慢性腰肌劳损与气候和环境条件也有一定的关系。

腰肌劳损怎么治疗?谨记这3点,对症处理即可

二、腰肌劳损的症状有哪些?

1、腰部感到疼痛或者酸痛,部分人群会感到刺痛和灼烧感。

2、过度工作时程度加重,休息时会变轻,适当的活动和频繁的姿势变化能减轻疼痛感,过度活动后又会恶化。

3、不能坚持弯腰,经常被迫伸展腰部或着用拳头击打腰部,以减轻疼痛。

4、腰部的形态和活动都没有明显的异常,且没有明显的腰肌痉挛,少数患者轻微受限于腰部活动。

三、腰肌劳损怎么治疗?

1、加强腰部和背部肌肉锻炼,防止肌肉紧张失调,如俯卧位,拿走枕头,然后挺胸向上看,手和脚向空中伸展,也可以躺在床上,拿走枕头,头用力向后顶向床,抬起肩部。

腰肌劳损怎么治疗?谨记这3点,对症处理即可

2、对于药物治疗,主要是抗炎镇痛药,注射皮质类固醇和口服非甾体激素,局部肌肉松弛剂和镇痛药。

3、通过医生指导,选择合适的理疗也可以提高治疗效果。有多种理疗方法,包括电磁、超声波、红外线、激光等,通过声音、光、电、热等对人体的影响,发挥疏通和活化络的作用。如果对于各种非手术治疗都没有效果的话,只能接受手术治疗。

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