感冒咳嗽吃什么好的快?这5类食物都榜上有名

从医学的角度来看,感冒期间不适合进食生冷的食物,容易导致肠胃出现问题。在感冒期间还容易伴随着咳嗽,除了积极的药物治疗,还需要通过饮食慢慢调养。生活中许多食物对感冒咳嗽症状有很好的缓解效果,能够缓解咳嗽,提高机体免疫能力,感冒自然会更快痊愈。下面就来了解一下感冒咳嗽吃什么好得快?

感冒咳嗽吃什么好的快?这5类食物都榜上有名

1、中医认为,柿子性寒,具有清热生津、润肠止泻、健脾益胃、凉血止血、止咳化痰等多多重功效,对于咳嗽多痰有很好的缓解效果。特别是在干燥的秋冬季,进食柿子有润肺化痰的作用。儿童出现痰多症状时,家长可以给儿童进食柿子。如果没有新鲜的柿子也可以进食柿饼,味道香甜,还可以补充多种营养物质。

2、花生不但含有较多的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及微量元素,还具有滋润调气,润肺化痰、扶正补虚、利水消肿、止血生乳的作用。进食之后,可以改善儿童痰多症状,还能够提高记忆能力,对身体健康有很大帮助。花生适合水煮之后食用,对痰多症状有很好的缓解作用,肺虚的人都适合进食花生。

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3、荸荠无论怎么食用,都可以缓解感冒引起的咳嗽。因为荸荠能够帮助治疗咽喉肿痛,具有清热降火的功效。感冒期间不妨多进食荸荠,或者将荸荠去皮之后榨汁饮用。

4、罗汉果被誉为神仙果,可以用来治疗咳嗽。进食罗汉果可以达到止咳化痰,润肺清热的功效,还可以缓解口臭症状。如果出现痰多情况时,可以饮用罗汉果水,可以补充大量水分,还可以帮助痰液稀释,缓解痰多症状。另外,罗汉果还能调节血糖,对声音嘶哑、咳嗽、咽痛等症状都有缓解的功效。

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5、民间常用雪梨来治疗咳嗽,如果是感冒引起的咳嗽,十分适合进食雪梨。因为雪梨具有清热止咳,生津止渴的作用,进食之后能够有效缓解咳嗽,其含有的维生素还能够提高患者的免疫能力。雪梨可以跟川贝,冰糖或者蜂蜜一同熬制,效果更加明显。如果担心雪梨太过寒凉,可以制作成冰糖炖雪梨,止渴的效果也不错。

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