尿糖1个加号严重吗?尿糖的程度很低,无需过于紧张

由于生活的改善,过去的富贵病“糖尿病”在当今社会成了高发病。由于糖尿病呈现的高趋势,很多人谈之色变。有些人体检时发现尿糖偏高,就想当然地以为患上了糖尿病。那么,尿糖和糖尿病是一回事吗?下面小编就带大家一探究竟。

尿糖1个加号严重吗?尿糖的程度很低,无需过于紧张

一、什么是尿糖?

尿糖,就是身体中无法分解消化的多余糖分以尿液的形式排出体外,这其中又以葡萄糖为准。正常的人体内糖类代谢正常,因此很少出现尿糖的症状。但身体出现了异常或者吃了大量的甜食,身体无法完全消耗糖分的时候。糖分就会通过尿液排出体外,此时去检测就会化验出尿糖的症状。

二、尿糖”+”严重吗?

尿糖按照病情的严重程度分为四个等级,用“+”号表示。一个“+”号代表病情较轻,加号越多代表病情越严重。因此,尿糖一个“+”号只能说明尿糖的程度很低,并没有什么大碍,不必引起恐慌。

在这里小编也要特别强调一下,尿糖和糖尿病并不是一回事。尿糖只能作为检测糖尿病的参考指标,要确诊糖尿病主要还是通过血糖的含量来确定。

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三、如何预防尿糖?

1、养成生活习惯。平时加班太多,经常熬夜,没有坚持良好的作息,身体各个脏器都会由于过度地使用而出现各种疾病,包括糖尿病在内的诸多疾病就会通通找上门来。

2、保持标准体型。平时坚持锻炼身体,保持标准的体型,不要过胖也不要太瘦。标准的体型表示身体的各项机能都相对正常,罹患各种慢性疾病的风险也较之肥胖人群低的多。

3、坚持饮食健康。过去生活条件差,人们吃的不好,但是那个年代像肥胖、糖尿病这些疾病也很少出现,这是由于那时的人摄入了足够的粗粮,像玉米地瓜,富含膳食纤维,对人体的健康很有好处。我们应该从中汲取教训,少吃精面多吃粗粮,摄入足量的膳食纤维。

尿糖1个加号严重吗?尿糖的程度很低,无需过于紧张

总之,尿糖只是身体机能的参考指标之一。如果尿糖偏高,通过自我调节基本都能恢复正常,没必要引起恐慌。但如果超出标准太多,就应该及时到医院做进一步的检查和治疗,以免贻误病情。

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