女人快绝经了,浑身不舒服怎么办?7个办法能让你好受一点

围绝经期是女人的一个生理过渡期,没有具体和明显的迹象来确定妇女是否已进入绝经期。而医生在诊断时,也会考虑病人的年龄、月经史、症状或身体变化。有些医生可能会检查患者体内的激素水平,但很少使用激素测试来评估围绝经期。而进行入绝经期,女人在生活和身体上会出现一些变化,甚至出现不适感,所以,在此期间,女人要进行治疗与调理。

女人快绝经了,浑身不舒服怎么办?7个办法能让你好受一点

针对女性围绝经期综合症,应该怎么治疗和护理呢?

第一、通过药物进行治疗

包括激素治疗、全身雌激素治疗,这是更年期间减少潮热和盗汗的最佳方法。医生可能会根据病人的病史和家族史推荐使用低剂量雌激素来缓解症状,这种治疗有助于防止骨质的流失。

第二、使用抗抑郁药

有些女性进入绝经期,使用某些抗抑郁药可以减少围绝经期潮热,抗抑郁药可用于因健康原因不能使用雌激素或患有情绪障碍的女性。

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第三、使用阴道雌激素

为了缓解阴道干燥,医生可能会推荐使用阴道药片、阴道环或乳膏,让雌激素直接进入阴道。这种治疗只释放少量的雌激素,而雌激素被阴道组织吸收,有助于缓解阴道干燥、性生活不适和一些排尿难的症状。

第四、使用神经素

这是一种用于治疗癫痫发作的药物,也有助于减少潮热,由于健康原因不能使用雌激素或患有偏头痛的妇女可以使用这种药物。

第五、注重健康的饮食

健康饮食是重要的,因为在围绝经期骨质疏松症和心脏病的风险增加,所以女性可以多吃一些低脂、高纤维的水果、蔬菜和全麦食物,并添加富含钙质的食物。可以在医生的指导下补充维生素D,从而帮助身体吸收钙,如果有潮热的情况时,避免喝酒或咖啡因的摄入。

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第六、要有充足的睡眠

女人要有规律的作息习惯,并努力遵循有规律的睡眠时间表,晚上要避免喝咖啡和喝酒,因为咖啡会使人难以入睡,酒精会影响睡眠。

第七、使用药物缓解阴道不适

可以使用非处方药,含水阴道润滑剂或保湿剂,对化学品敏感的女性可以选择不含甘油的产品,这可能导致灼烧或刺激,适当锻炼可有助于增加阴道中的湿润度。

提醒:关于药物的使用,要在医生的指导下进行。

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