不想乱发脾气,一定要泻肝火,老中医总结泻肝火的3大食物

  “怒”作为一种不良的情志反应,怒对人的影响主要是使“气上逆”,这气一上逆,就会影响到肝,引起肝阳上亢,甚至肝风内动,这就是人们所说的“怒伤肝”的原因,因为肝本来就已经是阳中之阳了,再阳气太盛,就过分了,这阳气一太盛, 人就急跟易怒,中医认为,“气为百病之长,”一个经常生气而且是常常暴怒的人,就会给身体的脏腑造成不良影响,其中,肝受的伤害最大。不想乱发脾气,一定要泻肝火,老中医总结泻肝火的3大食物。

  夏枯草:

  夏枯草又称为大头草、乃东、燕面、麦夏枯、棒柱头花等。夏枯草是一味很好的中药材,其适应症是非常有效的,而且功效还很显著。具有清热解毒、消肿、祛痰止咳、止血凉血、降低肝脂等多种功效。夏枯草是制作凉茶的好材料,味美香甜还没有任何添加剂,还具有美白、补血、减肥、强身健体等作用。在夏天里喝上一杯夏枯草凉茶既养生又营养,是夏天喝凉茶的首选佳品之一。

  金银花:

  金银花系常用名贵中药材之一,具有清热解毒、通经活络、广谱抗菌及抗病毒等功效,70%以上的感冒、消炎中成药中都含有金银花,具有“中药抗生素”、“绿色抗菌素之称。金银花的作用除药用外,其美容、减肥和保健养生的作用更为神奇,对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显著的。中医方面认为,金银花性寒凉,但是气味芬芳,虽然具有很好的清热解毒的作用,但是却不容易伤害脾胃,具有很好的祛邪功效。

  枸杞:

  专家建议如果身体出现了眼睛疲劳、干涩、看东西不清楚以及头晕眼花的情况,这个时候将枸杞子泡水服用能够很好的缓解不适症状。特别是很多白领需要长时间面对电脑,这极大的增加了双眼的压力,经常服用枸杞子具有非常不错的明目效果。另外,在天气炎热的时候身体很容易出现上火以及肝火旺盛的情况,这个时候服用枸杞子也能够起到清火的作用。

  立足科学理念,传播营养健康,又到了和友们说健康的时刻,今天要和友们分享的健康话题是肝脏。如果说人体是一家不停运转的工厂,那么肝脏就是其“化工处理厂”,夜以继日承担着身体的代谢和解毒工作。要想长寿,一定要保护好干燥,然而,现代人生活习惯不注意,正在一点点剥夺着肝脏原本的排毒能力。以上3种食物可以起到很好的泄肝火的作用,夏天到了,一定要多吃哦。

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