心脏不好的人,心梗发作前有5个信号,占上1个,提示你心梗来临

全国每年有近70万例心梗发生,但仅3.5万获得了及时规范救治;

从这个比例不难看出,心梗发病的死亡率极高;

之所以会有这个现象,一方面是因为救治不及时,另一方面是对心梗方面的知识知之甚少!

其实心梗在发作前,身体是会有一些提示信号,如果早些发现,可大大降低死亡率。

心脏不好的人,心梗发作前有5个信号,占上1个,提示你心梗来临

信号一、心梗的典型特征

心梗最典型的一个症状表现就是胸骨正中间或中间偏左处出现疼痛,并且又压迫感,濒死感,一般要持续5~15分钟或以上,还伴有出汗、恶心的情况。

一般这种情况如果 持续十五分钟以上,并且含服硝酸甘油没有缓解就要警惕可能是心梗来了。

信号二、嗓子疼,有火辣辣的感觉

除了一些上述的典型症状,性格来临前还会有一些非典型的症状,例如嗓子有火辣辣的感觉。

这是心脏放射痛的其中一种,有的病号表现不典型时,如果你在没有吃辣椒的情况下,有这种感觉,小心,是不是心梗发作的表现。

信号三、腹部疼痛

一般出现突然性的腹痛很容易被错误判断成胃肠炎、消化道疾病等等,其实这是很危险的。

如果患者本身有冠心病、高血压或者是其他方面的心脑血管疾病,并且伴有心律失常、呼吸困难等症,建议要及时考虑是不是发生了急性心梗。

信号四、左肩膀疼痛或者是伴有牙痛

疼痛部位出现在前胸、左肩、在左侧前臂内侧,如果还伴随着胸闷、气急,建议及早前往医院。

还有一部分患者会有牙痛的情况,并且在对症牙痛进行相关措施后并没有缓解,还伴有大汗淋漓、面色苍白等,应该怀疑是否是心梗。

信号五、心绞痛患者发病频繁

已知自己有心绞痛的患者,以前发作很少,突然出现近一个月发作频繁,并且持续的时间也延长了的情况。

而且增加硝酸甘油的用量症状并未缓解,或经一段无症状期后,重新出现进行性加重的心绞痛。就要警惕了。

心梗发病如此突然,要怎么做才能降低危险:

(1)首先保持镇定,停止一切活动,舌下含服硝酸甘油,有条件的可以吸氧。

(2)不要在家观察,立刻拨打120。

(3)因为此病瞬息万变,不建议用私家车或者是出租车,以免在路上发生危险。

(4)等待救护车的过程中,可到让家人社区卫生人员联系,请他们到家中作心电图并进行应急治疗。应静脉输液,保持静脉通道。

预防心梗,做到“三补充、三减少”:

三补充:

1、补充Omega-3脂肪酸

植物油,是生活中不可或缺的,而Omega-3脂肪酸有益于心脏健康,可以帮助维持正常心脏血管功能,如:核桃油、苏子油,有机亚麻籽油等。

其中,苏子油,是含有Omega-3类脂肪酸,α-亚麻酸,最高的植物油,是橄榄油中Ω-3含量的80倍,是核桃油中欧米伽3含量的6倍。中国营养学会2013年版,推荐α-亚麻酸每日摄取量1600-1800毫克。

心脏偏爱omega-3脂肪酸,很多实验得出,Omega-3脂肪酸,具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白,升高血清高密度脂蛋白的作用,从而预防心血管疾病。

生活中,用5ml苏子油,不论是凉拌,还是油淋菜,或者是做调和油,都可以满足人体对Omega-3脂肪酸的需求。

2、补充豆类食品

豆类含钠低,但是含钾、镁、钙、叶酸丰富,叶酸可以降低体内同型半胱氨酸的水平,有助于降低高血压、糖尿病的发病率。

并且一些豆类中含有的植物胆固醇,有利于胆酸排出,胆固醇合成量也会随之减少。

3、补充茶水

史书记载:「神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之。」《本草纲目》认为「茶苦而寒,最能降火,而火为百病」。

茶叶中的茶多酚及其茶色素类物质可调节血脂、血压并预防动脉粥样硬化和保护心肌、降低心血管疾病发生的作用。

三减少:

1、减少盐的用量

除了日常做菜用的食用盐,很多加工品,或者是一些调味料中都含有钠,所以同样要控制。

建议每天摄入不超过6克的盐。营养专家建议,烹饪时可以使用低钠酱油等低盐调料。

2、减少饮用功能性饮料的次数

现在市面上有很多功能性饮料,喝完以后可以清醒神经,减少困倦乏力的感觉。

但是建议这些饮料还是少喝为好,能量饮料含咖啡因和其他成分,会导致心跳加速,血压升高,心律不齐等。

3、减少吸烟的次数或者干脆戒烟

数据显示,冠心病患者的人群中百分之七十都有吸烟的习惯,吸烟会导致发生冠心病的概率增加3.5倍以上。

所以建议心脏病患者尽量戒烟,实在戒不掉,能少抽就少抽吧。

为了健康,希望大家都能够有好的习惯!

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