白醋泡艾叶,再也不怕膝盖滑膜炎疼痛肿胀,半月板损伤也消失不见

膝关节滑膜炎在我们的生活中经常可以看到,是一种无菌性的炎症,多发于爱运动的青年人、中老年人,身体肥胖者。滑膜炎的产生会给我们的生活带来很多的不便,一定要及早的发现,并进行有效合理的治疗。

滑膜炎形成的原因有哪些?

1、关节受凉

入秋后寒气加重,如果膝盖和关节处不注重保暖,风寒湿邪入侵、淤堵受寒凉刺激,滞气凝结疼痛会加重。

2、超量运动

关节肿胀型主要是过度运动后肿胀为主,疼痛轻重不一。非肿胀型,以关节疼痛为主,常伴有轻度肿胀。研究证实,两种类型实质相同,只是滑膜病理改变程度不同而异。

3、关节扭伤

运动的时候没有注意导致关节内损伤,如半月板损伤、滑膜损伤、韧带损伤,严重的时候就会产生积液,这种情况下机会产生外伤性滑膜炎。

滑膜炎的产生会带来哪些不便?

1、出现滑膜炎以后首先就是对自身的行动上造成影响,不能正常的走路,一走就疼,上下楼梯就更不用说了,真是步履维艰。

2、滑膜炎一旦形成还会造成半月板损伤,它们都经常发生在膝关节,关系相当的密切,滑膜炎的出现会诱发其他病症。

这样调理对滑膜炎的康复很有帮助:

1、按揉膝关节

站立位,弯曲膝关节,膝盖弯曲幅度不要太大,不能超出脚尖,然后用手摩擦生热后,用手来回按揉摩擦膝关节。每次2-3分钟,每天三次,这个动作主要是通过摩擦生热原理起到祛除膝关节的湿邪,祛风化瘀功效,疏通膝关节可以有助缓解疼痛。

2、艾叶疗法

准备艾叶70克,白醋20克,将艾叶倒于锅中,小火翻炒,炒到艾叶稍微有点焦的时候,撒入白醋,翻炒片刻以后,趁热用布包裹,直接敷在关节疼痛的地方,并包裹束紧。这个方法有散寒止痛、活血化瘀的功效,最适用于膝关节滑膜炎的患者使用。

3、中医治疗

膝关节疼痛治疗可以选择膏药,外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法。既避免了口服止痛药引起的胃肠不适和肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生。就拿口碑很不错的【络 通 万 康】来说,据了解在调理颈椎病、半月板损伤、腰间盘、软组织损伤、风湿关节炎等骨科疾病方面效果非常的不错。很多患者用过2-3贴之后都说疼痛减轻了,一般三个周期左右就能康复,已经在陶 宔上线,可以一试。

应该怎样预防和护理滑膜炎?

1、适当运动

适当的关节运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防滑膜炎。

2、控制体重

过于肥胖者,要适当控制饮食,调整体重,减轻关节上的压力和磨损程度,也可以减少对滑膜炎的伤害。

3、注意保暖

天冷,换季的时候要及时的添加衣物,避免受凉,保护好膝关节部位,必要时穿戴护膝既可以保暖,也可以保护关节。

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