入秋后,是祛湿的“黄金期”,喝水时加点“它”,湿气悄悄溜走

秋天已经的来临,天气也渐渐变凉,经过一个夏天,很多人身体里面的湿气非常的重。祛湿的黄金时期在秋天,这时人体毛孔在夏天是扩张的状态,进入秋天毛孔还没有完全闭合,天气已转凉,所以说这个时候祛湿最容易。喝水的时候加点它,湿气会悄悄的溜走。



白开水+蒲公英


蒲公英对于利尿排走毒素有非常好的效果,对消化不良、便秘都有改善的作用。蒲公英能利湿消肿,清除体内多余胆固醇,分解体内脂肪,从而有减肥功效,尤其是对长期顽固性肥胖患者效果更明显。还能够有效的预防各种妇科疾病!女性朋友们平时可以多喝一点!



白开水+山楂

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山楂可以有效地清理体内垃圾和脂肪,山楂能够促进脂肪的消化,而且将山楂泡水以后还能起到健胃消食以及以及减肥的作用,是很多中医推荐的减肥佳品,对于顽固性肥胖有瘦身奇效。饭后半小时喝山楂水,能帮助消化。切记不要空腹喝,每天泡1-2次即可。



白开水+薏米


薏米是入脾的,可以健脾除湿,薏米祛湿最好是用炒薏米泡水喝,对脾胃比较虚寒的人,最好是把它炒过以后,就是用炒薏仁来泡茶喝,对脾胃功能会比较好一点。炒薏米是取净薏米用小火炒至微黄色,鼓起时取出,放凉微香即可。薏米适合脾虚的人,脾虚以后产生的湿气比较重的人。



白开水+玉米须


玉米须茶有着很好的祛湿利尿、补虚清热的功效,玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可预防便秘。对各种原因引起的水肿都有一定的疗效,因此,玉米须有一定的祛湿功效。取50g左右的玉米须,用白开水冲泡半个小时左右就可以喝了。



秋天是祛湿的的黄金时间,只要抓住时机把身体养好了,无病无灾。湿气重对身体健康危害是很大的,所以大家都务必要重视起来!可以用以上的祛湿方法,白开水泡点它来喝,坚持一段时间,湿气悄悄的溜走,安稳过秋,身体更健康。

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