立秋后,常用枸杞和它一起泡,能够有效去除体内湿气,赶紧试试!

许多人常常被湿气重困扰着,还有一些人都不知道自己是否是湿气重。湿气重一般表现在起床时感觉头晕,打不起精神来、四肢酸楚沉重、关节疼痛、刷牙时感觉到恶心(时常会呕吐)、小腿肚子发酸、吃饭时流鼻涕、食欲不振等。如果你平时有感觉到这些症状,那么很有可能就是湿气重。

中国最常见的去湿气的方法是拔火罐,老祖宗们留下来的手艺现在很多年轻人都会想去试一试。常听人说,如果拔火罐留下来的印记颜色很深,那么就代表你体内的湿气越重,所以选择一次又一次的去拔火罐。虽然拔火罐对去湿气确实有一定的效果,但是颜色深浅并不能判断出体内湿气的轻重。并且拔火罐非常的伤元气,让人的免疫力下降,让人容易更加容易生病、上火。拔火罐留下的印记需要较长的时日才能消除,尤其是对于女生来说,留下丑丑的印记确实不太美观。

除了拔火罐,还有薏米粥也是受到了大家的青睐,不过对于现目前的上班族,确实没有足够的时间早起熬粥。其实祛除湿气还可以试试从平时喝的水入手。

大家都知道枸杞是非常好的一种补品,有着抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗辐射、促进免疫、保肝等作用。对于女性来说,枸杞更是可以常吃,因为枸杞本身具有美容的作用,可以提高皮肤吸收养分的能力,还可以起到美白的作用,不管是用枸杞来泡水还是家里熬汤时放一些都是非常好的,立秋后,常用枸杞和它一起泡,能够有效去除体内湿气,赶紧试试!

菊花——菊花有着清热解读、平肝名目的作用。常喝菊花茶对于现在的“大众病”高血压、高血脂、亚健康等都有着调节作用。

枸杞菊花茶是中国传统的一道茶饮,两者一起泡茶来喝能够有效的去除体内湿气,并且清肝明目、祛肝火,可谓是好处多多。并且在减肥的人也可以常饮此茶,它能够帮助体内排毒。

不够枸杞菊花茶好归好,有几类人却不适合饮用,正在感冒发烧的人、体质虚弱、胃寒的人、经期的女性、孕妇、腹泻的人都不建议饮用。枸杞功效虽多,但是一次也不建议泡太多,适量即可,只是浸泡,很难将枸杞真正的作用发挥到极致, 只有部分药用成分能够进入到水里或汤里。所以小编建议可以直接用嘴嚼枸杞,一天内食用量20粒左右即可,最多不宜超过30粒。

挑选枸杞时可以放在嘴里尝一尝,味道甘甜而不是发苦的,就是比较好的枸杞。颜色鲜红的枸杞也不一定就是好的枸杞,红的不正常的枸杞很有可能是使用硫磺熏出来的,正常风干的枸杞因为水分的失去是略微有一些发黑的。以上就是小编整理的立秋后,多喝枸杞菊花茶可以祛湿气,大家还有什么祛湿气的办法可以再下方留言哦!

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