秋季孩子总生病,如何提高抵抗力,家长要记住这几点

照顾孩子绝非是一件易事,而且我们还要考虑季节的变换,现在这段时间正处于孩子生病的一种高发时期,因为早上和晚上跟白天的温度是有很大的差别的,和孩子的体质并没有那么好,他身体内的各项调节功能也都没有完善,他不可能像成年人一样那么自如的调节自己的体温,以至于生病的几率非常大。几乎到了换季的时候大部分孩子都会遭殃,会得各种的病。这个时候父母就是想尽办法想给孩子提高一下他的免疫力,他们到秋天的时候我们应该怎样做才能让孩子的身体体质更好,,力更高呢?





这个也是很多家长都想去实现的问题,但是很多人都说了如果想要孩子体质变好提高免疫力也绝非是一件容易的事情,孩子体质不好有时候是因为反复感冒导致的,如果孩子经常感冒的话就会使身体性质变得越来越弱,而夏天和秋天的交接之处,正好是孩子最容易感冒的时候。那么我们怎样做才能够提高孩子的免疫力呢,让孩子顺利的度过这个秋天。





第一,在这个季节孩子最容易得的就是腹泻,而且大多数孩子都在两岁以下,这个时候他的抵抗力是非常弱的,身体那是侵入了一种轮状病毒所以才会让孩子产生拉肚,如果这种状况的话孩子的卫生一定要注意特别是吃进嘴里的东西,给孩子吃的蔬菜水果都要清洗的彻底一些。在这个季节对于孩子的碗筷也一定要进行消毒,还有小孩子使用的玩具也一定要做清洁消毒工作。





有些事情只有家长监督才能够完成的,所以对于孩子饭前洗手,这个好习惯一定要养成,也要注意不要给孩子吃冷的凉的食物,或者是没有煮的太熟的东西那就吃了很容易就会拉肚。甜食在这个季节尽量避免还有油腻的东西。在这个腹泻横行的季节,对于孩子做什么事情都要小心,如果孩子已经能外出了尽量不要带他去人比较多的地方,这种病毒的传染性非常强。如果真的感觉自己家孩子体质比较弱的话,如果发现这种情况立马就送到医院去。孩子身体可是经不起折腾的。





第二,给孩子吃的东西尽量要清淡一些,我们应该都知道这个季节是比较干燥的,孩子的嗓子很可能出现干燥而且发痛,我们平时一定要注意给孩子的营养要跟上,可以选择一些清热解毒的食物,但是一定要注意不要给孩子吃热量很高或者是刺激的食物。我可以选择多给他吃一些蔬菜这里面含有的营养对他的身体是很好的。也可以选择一些豆制品或者是含有维生素比较丰富的食物,长时间食补的话也是能够提高孩子的免疫力。





只要家长在这些细节方面多注意一些秋天的病毒大概是不会进入孩子的身体当中,我们应该都知道维c是身体内的清道夫,除了能消除秋季的一些病菌以外还能够消除很多的病毒。还能让孩子少感冒,如果孩子不经常感冒的话他的免疫力自然也就增上去了。





第三,给孩子的衣服也要适量,因为这个季节天气的变化是没有一个固定的数值的,早晚和中午的温度是相差比较大的,如果一直给孩子穿的比较厚的话会让它出汗很容易就会感冒,但是如果早晚穿的太少的话也会让孩子生病,所以家长一定要细心一些根据时间及时给孩子做出衣物的增减。千万不要因为省事儿不给孩子及时的更换衣物。





第四,我们需要让孩子多多去户外运动一下能够增强他的体质,只要孩子能够开始接触外界的时候让他多出去运动晒一下阳光绝对对她是有好处的,能够大大的增加她的体质。

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