秋季喉咙干痒,干燥不堪,“1种白色花养心安神,治嗽,利小便”

秋天干燥,体内缺水严重,唾液分泌变少,会导致口干舌燥,声音沙哑,喉咙干痒,有痰甚至会引起咳嗽。所以入秋适合多补充水分,还要多吃一些清肺润燥、利水的食物。入秋后吃这种白色的花,可以养心安神、润肺止咳、开胃健脾等作用。这种白色的花,可以叫它为山丹、百合、白百合。其性微寒,入心经,能清心除烦,安心神,用于心情抑郁,失眠多梦,心情无常等病症。

百合的食疗方1、百合木瓜汁百合适量,木瓜1/2个,牛奶200ml。将木瓜去皮去籽,切成块状;三者一同入榨汁机榨汁。每日1次,连服15天,可排体内的垃圾毒素,有消食之功。2、百合糯米红糖粥百合60~100克,加糯米、红糖适量,熬成粥,每日1次,10天为1个疗程。对症心烦失眠,还能健脾养胃。

3、鲜百合大米白糖粥鲜百合100克,洗净切小块,大米260克,加清水适量熬粥煮烂,加白糖100克搅匀,1日分4次食用。对于久咳,虚烦惊悸病症有疗效。

4、百合蜂蜜水干百合100克,蜂蜜150克,放入碗内,隔水蒸煮40~60分钟,调匀后,每次服用15克,1日分3次服用。有润肺之功,对于老年慢性支气管炎有缓解作用。

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