有胃病的人,秋后少吃5蔬果,会增加胃的负担,你却天天还在吃?

胃病是让人很痛苦的事,对于有胃病的人来说,除了积极进行治疗外,还应该在日常生活中保持良好的饮食习惯。秋季是个养生的好季节,十分适合养胃。人体中的胃是十分娇气的器官,饮食、情绪、气候、睡眠等很多因素都会影响到它,如果稍不注意就很容易患上胃病。要想更好的保护它,有胃病的人,秋后少吃5蔬果,会增加胃的负担,你却天天还在吃?

1.桃子

桃子含有多种维生素和果酸及钙、磷等无机盐,能开胃。因桃子含丰富葡萄糖和果糖,甜美多汁,具生津、润肠、益气血、润肤色等功效。因为桃子含有大量大分子物质,胃肠功能弱的人或是孩童不易吸收消化,吃多了反而会增加肠胃负担。

2.石榴

吃石榴具有清热、解毒、补血、活血的作用,但是石榴属于酸性食物,过量吃会导致胃酸分泌过多加重胃炎。正常人每天最多能吃一个中等大小的石榴,肠胃功能弱的人则不要超过半个。

3.芡实

适量的芡实,能够起到健脾养胃的作用,尤其对于肠胃不适造成的腹泻,有很好的调理效果,但是生芡实却没有健脾养胃的作用,必须将芡实与麦麸一起炒熟后,才能起到作用。胃不好的人多吃芡实,不仅会造成消化不良,加重便秘情况,还会加重烦躁出汗的症状。

4.柿子

柿子中有较多的果胶、鞣酸(单宁酸),上述物质与胃酸发生化学反应,生成难以溶解的凝胶块,易形成“柿石”,从而引起恶心、呕吐、胃溃疡等。空腹摄入大量单宁酸有可能会导致胃部不适,单宁含量高的柿子一般会有明显的涩味,所以空腹不应该吃涩的柿子。

5.辣椒

辣椒中含丰富的辣素,吃了后辣素不但会刺激会粘膜,造成胃粘膜充血水肿、糜烂,还会让胃酸的分泌增加,胃酸过多可引起胆囊收缩,不利于胆汁排出,诱发胆囊炎。所以有胃病的人尽量少食辣椒,以免加重病情。

胃病三分治七分养,对于胃病患者来说,首要的问题就是改掉不健康的饮食习惯,除了改变饮食习惯和内容,日常多吃养胃的食物也很有必要。

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