小孩经常感冒是什么原因?如何预防小孩感冒

感冒俗称伤风,是由病毒或细菌引起的上呼吸道感染性炎症。传染性很强,四季均可发生,以冬春两季多见。小儿感冒是最常见的儿童多发病之一,1岁以内的婴儿由于免疫系统尚未发育成熟,所以更容易患感冒。孩子容易患感冒,与他们机体的生理、免疫系统发育不成熟有关。

小孩感冒的原因有哪些:

1、有的室内温度过度或太低;

2、有的孩子家庭居室条件较差,阴暗潮湿;

3、有的家长给孩子穿衣过多或过少,结果不是出汗就是受凉,很容易诱发感冒。

4、有的家庭喜欢终日将门窗紧闭,空气不流通;

5、有的家庭成员嗜好吸烟,加上房同生火,烟尘污染严重。环境不良、空气混浊,对呼吸道危害甚大,是诱发感冒的重要原因。

6、不少孩子缺乏户外活动。如北方及寒冷季节时间较长的地区,孩子大部分时间呆在室内,很少有机会在户外活动;有的家长溺爱孩子,将孩子成天关在空调房间内。这些孩子一旦受点凉,就无法适应,极易发生感冒。

如何预防小孩感冒:

1、保证睡眠防感冒

孩子在充足的睡眠之下身体会很健康,同时抵抗力和免疫力也就更好。相反,如果孩子吃不好,睡不好他们的身体健康状况就会出问题,感冒和病菌都会乘机而入,当身体健康的时候它们没有办法入侵,当孩子身体出现一丁点小问题的时候它们就找到了机会,因此孩子在冬季保障好睡眠也是预防感冒的小妙方之一。

2、饮食健康防感冒

很多家长都会想给孩子滋补一下,哪怕是小宝贝在喝奶,妈咪们自己都要进食一些滋补食材,这种做法其实可以理解。不过当天气干燥时若进补不当容易导致人体上火,对孩子的健康不利。而且上火容易诱发炎症,也是感冒的前兆。孩子的饮食应当清淡,可适当摄入营养食物,但不可大补特补,要少吃辛辣食物和油炸食物,多吃粗粮和温补食物。

3、母乳喂养防感冒

如果是针对年幼的宝宝,活菌一号营养师提醒,母乳喂养的孩子免疫力和抵抗力更好,感冒生病的机率也就更低,所以妈妈们最好是能坚持母乳喂养至少6个月。打算断奶的妈咪们切记不要这么做,而是要等过了冬天,到了春暖花开的季节再给孩子断奶。孩子喝母乳可是预防宝宝生病的一个大招呢!

4、适当运动防感冒

运动有助于提高孩子的抵抗力和免疫,帮助孩子度过一个健康快乐的童年。长在温室里的小花是经不过外面的风吹雨打的,同样的道理,长在温室里的孩子感冒更容易找上他们,只有通过运动和锻炼的孩子才更健康,才能抵抗感冒病菌的骚扰。

5、补充益生菌

每天补充足量的益生菌,能有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素的应用。即使感冒,也能减轻症状和缩短病程。

宝宝免疫力差,妈妈们可以给宝宝补充200亿活菌一号青春双歧杆菌来增强抵抗力。益生菌的作用是改善肠道菌群。肠道菌群得到改善,不仅仅是为了消化吸收,更是为了提高肠道的免疫功能。肠道免疫功能的增强,又会刺激全身免疫功能的增强。

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