4种痛风病人碰都不能碰的食物,容易使尿酸升高,你还在吃吗?

俗话说“病从口入”,日常生活中的很多疾病都是吃出来的,痛风也不例外。随着人们生活水平的提高,老百姓的餐桌上食物越来越丰富,很多富含高嘌呤的食物也进入了人们的口中。而高嘌呤食物是导致尿酸升高的罪魁祸首,要想不得痛风,对于尿酸高的人来说,这些食物还是少吃为好。

痛风是吃出来的!这4种食物容易使尿酸升高,最好别贪吃!

1、脂肪含量较高的食物

脂肪含量较高的食物,比如说动物的皮、肉类脂肪部分及鸡蛋黄部分也属于高嘌呤食品, 同样可引起血尿酸的升高,并导致痛风,这是被很多研究证实的。

2、酒

酒水当中含有的酒精会使尿酸的排泄受到影响,而且本身高尿酸人群的新陈代谢功能就受到了限制,如果再影响的话,就会诱发痛风的疾病。

3、咖啡

很多研究都指出咖啡能够促进代谢,可以加速尿酸代谢,降低体内尿酸水平,但是大家也要注意适量食用,不要过量饮用咖啡

4、含糖饮料

研究显示,很多含糖软饮料都是以果糖为主,饮用后果糖经过体内代谢会形成尿酸。痛风及高尿酸血症患者饮用会加重尿酸升高的病情。

那么,尿酸高的人可以吃哪些食物降尿酸,从而预防痛风呢?今天小编就给大家介绍几种这样的小食材,大家不妨一试。

1、芹菜

芹菜里面含有的大量钾元素,能够防止尿酸的积存,具有很好的利尿功效,能够让尿酸随着尿液排出体外,芹菜属于一种天然的利尿药物,同时里面含有的钾元素和膳食纤维,能够降低血压和尿酸。

2、梨

梨多汁多水分,基本不含嘌呤,属碱性水果,具有润燥利尿、生津清热、润肺化痰的作用,梨洗干净可以直接吃了,或者是煮雪梨水,加冰糖煮冰糖雪梨水还能止咳,多吃梨对利尿排酸帮助也很大。

3、玉米须茶

常喝玉米须茶不仅能凉血、泻热,还可祛除体内湿热之气,能够利尿、消肿。很多人不知道,玉米须也是一个宝!玉米须具有利尿排毒的作用,对于降尿酸有辅助治疗作用。帮助促进新陈代谢,将体内尿酸毒素排出。

4、丝瓜络

丝瓜络是去除身体里多余尿酸的一个很好的中药材。丝瓜络味甘,性凉具有活血通络,消除水肿,通经催乳的功效。用丝瓜络来泡水可以增加尿量,排出体内多余的尿酸。

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