这是肝火旺的症状,你中招了吗?3招教你泻肝火

废话,舌头当然是红的。实际上,健康的舌头颜色并不是红的。中医看舌头,先看舌苔,正常人的舌头背上有一层薄白而湿润的苔状物,叫做舌苔。所以健康人的舌头,看上去,首先会看到白色的舌苔。因此健康人的舌头不全是红色的。正常人的舌苔,一般是薄而均匀地平铺在舌面,在舌面中部、根部稍厚。但是舌头两侧发红,可能是肝火旺盛。

这是肝火旺的症状,你中招了吗?3招教你泻肝火

舌头两侧发红是肝火旺

中医有“舌相”的说法,可以通过舌质和舌苔反应身体的健康状态。中医把舌头分为舌尖、尖中、舌根、舌边四个部分,分别代表不同的部位。五脏的病变,可以在舌头这些部位反映出来。舌头左侧,是肝脏,右侧是胆。因此舌头两侧,代表人的肝脏系统。

舌头两侧发红,那就是肝火旺盛的表现。胃火旺,舌苔会黄。如果还有口干,口还发苦,眼睛发红等,则都属于肝火旺的表现。有肝火时,舌质会发红,但两侧红更明显。

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夏天怎么降肝火

天气炎热,肝火也容易大。人的脾气会暴躁,这时候就要降肝火,调理身体了。

1、吃苦味食物消暑降火

夏天食欲减退,不要吃油腻的食物,可以吃些苦味食物。苦味食物可以解肝毒,降肝火。苦味食物主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等。

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2、睡前揉太冲穴

太冲穴在大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上的凹陷处。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比较旺盛,那更要多按摩这个穴位。睡觉前用大拇指从下向上推揉3分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。

3、克制情绪

中医认为,肝主疏泄,调畅气机。所谓怒伤肝。肝火旺的人要注意调养。情绪舒畅,血气就通达,肝脏就能保持正常运转。西医认为,情绪不好也会影响身体免疫,这对肝脏也是不好的。

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